誰もわかってくれない

2023年「オンライン瞑想セミナー4」ご参加受付中♪9月3日（日）13時〜と、 9月8日（金）11時〜の2回です。詳細・お申し込みはこちらのページから^ ^ ↓オンライン瞑想セミナー4 「高次元からのメッセージを受け取る」 - 前向き気づき日記皆様にお会いできることを楽しみにしております(^^) 今日は子育てや家族を養うなどで 人に頼れず一人で頑張る辛さや、 一人でいるのも寂しいけれど、 みんなといてもストレスを感じるという方へ、 その解決の糸口、 どうすればいいかについてのお話です。 長くなりましたが、 ぜひ最後まで読んでみてくださいね(^^) （テーマのお話は一枚目の写真の後からです。） …

こんにちは、みちのです。 気がつけば新年明けて20日。 みなさま、お正月は楽しまれましたか？ じつはわたくし、お正月が苦手なんです。（出ましたっ！ニガテ・笑） 年末年始って行事が多くて、家族と密に過ごす時間が増えるじゃない？ だから昔は12月15日くらいになると憂鬱で、 「明日朝起きたら1月15日になってないかな・・・」とか思っていました。 今でもそのトラウマか、お正月はかなりの確率で具合が悪くなったりします。 本年もよろしくお願いします♡ 実家にいた頃は いつの頃からか 自分だけ仲間はずれで そこにわたしの居場所はないと思っていた。 それがとてもとても怖かったから、 なんとか仲間に入れてもら…

あの人はこんな人だ！！と会ってすぐにはっきり断定できることはありますか？かなり難しいことですよね？相手を正しく理解することはできるのでしょうか？？答えはイエス！できるんですね～ 早速紹介していきます 1.十分に時間をかけることです 第一印象で判断しないという事です。相手の言動の解釈は数多くあるので時間をかけてゆっくり相手を知っていきましょう 2.人を公正に判断しようと心に決めることです そんなことでいいの。と思うかもしれません。しかし、公正であることを意識すればするほど、人に対する認識は正確なものになります。 3.確証バイアスに気を付けることです 確証バイアスによって自分の仮説を裏付ける事実ば…

「絶対印象悪かったよね？」「あ～！！どうしてこんなに印象がいつも悪いんだ！！」と思うことはないでしょうか。筆者はよくあります。あったんですね！！挽回する方法が！ 挽回策は結構あります。 1.圧倒的な量の証拠を相手にしめすこと ポイントがあって、相手の注意を惹くものでなくてはいけません。さらに、自分に対する考えを変えてもらいたいときはその人が無視できないような明瞭かつ意外な証拠を残すこと大切です。証拠の量がなぜポイントなのかというと繰り返し印象深く示された性質は（やさしさ、謙虚さ、能力など）認知的不協和を起こすのでその性質を無視できなくなるからです。 2.相手の平等で公正でありたいという意識に働…

人を見るとき無意識に3つのレンズを身に着けてしまって、その人を正しく認識するのを歪めてしまうんです。 まずはじめのレンズは「信用レンズ」です。信用レンズとは信頼できるかどうかを見るレンズです。相手を安心させるのが信用レンズを解くためにできることです。あなたを認識するときに特に注意が行くのは人間的な温かみと能力です。温かみを示す3大要素があります。それは、目を合わせること、微笑み、うなずきです。確かに、自分と話していてこのことをしてくれると優しい人だなって思ってしまいます！相手を安心させるには共感も有効です。相手の気持ちを想像したり、まったく自分に非の無いことを謝るんです。例えば、「すいません。…

「あれ、これ俺のことじゃない？」って思ったそこのアナタ。安心してください、その勘、ほぼ当たってます。でも大丈夫。世の中、文句言ってるだけで自己満足してる人なんて山ほどいますから。もはや一種の社会現象ですよ。「文句で共感」サークル。なんならTシャツとか作っちゃえば？「私たち文句言い隊」とか書いて。記事の最後に、最近思っている愚痴を書いてますが、最後の件についてはこれ以降、文句は言わないようにします。本気でヤバいのは、それが心地よくなって抜け出せなくなること。「どうせ誰もわかってくれない」「しょうがないよね」って口に出すたび、現実を変えるチャンスを自分で潰してることに気づかない。言いたくなる気持ち…

今回の、私が悶々とした件で カウンセラー、占い師などのお友達がこう話してくれた。 Kさん（スピリチュアルセラピスト） 落とさせられないとは自分の方が先に落ちてしまったということも考えられる。 デートしてくださいというのは、恋人確定では？ ギュッとしてほしいということはひとつになりたいということではないかと。。。 👇 なるほど、その考えは思いつかなかった。笑 H先生（心相科学） 彼は、愛がないと死んでしまう人です。 ❤️Qのやっちゃん感性が鋭いだけに、繊細な一面と、❤️愛に守られていないとエネルギーが足りなくなってしまうのかもしれないので、愛で包んであげてください。 先週から、急速にお互いの愛が…

『自分を好きになろう』『自分をもっと愛そう』なんて、私の前で簡単に言ってほしくない。 それができてたら、今頃こんなに苦労してない。 みんなわかったようなこと言うけど、言葉で言うほど簡単じゃない。 自分のことなんて、好きになれるわけがない。 ずっとずっとそう思ってる。 もういつの頃からか、気がついたらそうだった。 どう自分を愛したらいいのかわからない。 そんなこと誰も教えてくれないし、みんなわかったような顔して、実は誰もわかってくれたことなんてなかった。 表面的なことだけ言って、私のためになったような気に勝手になってるだけ。 そんな上っ面の言葉で楽になるわけないのに！ 自分のことなんて、もうずっ…

こんにちは ずんだですうちの子供が不登校気味という話で。 いろいろ心配をしていただいて、メッセージをくださった方など、公開していなかったりするものもありますけど、ありがとうございます😊 涙が出てきました。もし、学校を休みたいと言ったとき、親が決められないで、迷ったら休ませるのがいいそうです（もちろんその子にもよる事もあるらしいけど）。不登校は初期対応が大事らしいしいです。 考えてみたら、高校になってから、朝ごはん食べなくなったし、アトピーがやけに悪化していたし（ストレスでも悪化するらしい）甘いものや飲み物、大量に食べまくっていたし、ストレス溜まっている兆候はあったのかも。ちょっと話ズレたけど、…

生き急いでいた大きくなったらヒロインになれるってママは言ったのに夜な夜な読んだ少女漫画もいつもの街があたしのものになるて 待ちわびていた放課後のチャイム通り過ぎるあの子のはしゃぎ声あーあみんな死ね石ころ蹴って呟いた 6月の朝の光目を瞑って生ぬるい夜風を抱きしめていた6月の朝の目覚めは最悪だ生ぬるい夜風と一緒にこのまま飛んでしまいたい 生き延びちゃった大きくなったらヒロインになるしかないママは笑うけど憧れの女優真似して買った白いワンピースでいつもの街を歩くの 待ちくたびれたドラマの続きもハッピーエンドばかりねあーあつまらねえ誰もわかってくれないの 6月に咲く花みたく小さくて可愛らしくはなれないん…

こんにちは、マサムネです☺️ ナイトメアー・ビフォア・クリスマスが公開30周年ということで、盛り上がってます（私の中で）。 ナイトメアー・ビフォア・クリスマスのブームは息子から 映画自体は観たことがあったし、ディズニーランドのホーンテッドマンションはホリデーナイトメアバージョンが好きだったし。キングダムハーツでも結構好きなエリア（？）だった。でも雰囲気とざっくりした登場人物はわかっていても今思うと作品のことはあまりわかってなかった。 そんな私がナイトメアー・ビフォア・クリスマス大好きになったのは息子がきっかけ。昨年のハロウィンシーズンに実家で見たら、息子がハマってその後何度も見ることになった。…

いやー、以前の文章を読み返すことの多い今日この頃だけど、、、。 今日はなんのはずみか、Wikipediaで「統合失調症」ってのを読んでみた。 精神科の医師は、この病気とうつ病くらいしか習わないんだとさ。試験にもこれ以外はまず出題されないって。 その割に、というか、だからなのかな、あんな考えで凝り固まっちゃって。 だけど、これだけとは知らんかった。他の精神病って、片手間？それも酷くないか？ まあいい。 これを見ると、どうやらおれは「妄想型」らしいな。色々書いてあるわ。 確かに神になったような気分にもなったし、身体が浮遊するような体験もしたし、色々一致するんじゃない？ おーおー、確かに一致してると…

口が悪く愛嬌もない…全校生徒を前にして、第一印象が最悪だった牧野先生…。しかし、悩みや辛さを抱える子どもたちを目の前にした時は、必ず手を差し伸べる姿に温かさを感じ、初回から涙が溢れる場面もありましたね。この記事では、放課後カルテドラマ1話のあらすじやネタバレ、感想についてもご紹介いたします。 放課後カルテドラマ1話あらすじとネタバレ ドラマ1話で診断された病のカルテ ❶ツツガムシ病 ❷ナルコレプシー 放課後カルテドラマ1話感想 まとめ ⇩放課後カルテの原作漫画はこちら⇩放課後カルテ 1 （BE LOVE KC） [ 日生マユ ] 放課後カルテドラマ1話あらすじとネタバレ 夏休み明けの東多摩第八…

中島卓偉 2024.10.12 TAKUI NAKAJIMA 25th ANNIVERSARY VOLUME.4 REVENGE OF DOUBLE DECADES & TAKUI SONGS ONLY TAKUI THE BEST TOUR HEAVEN'S ROCK さいたま新都心 VJ-3

こんにちは！心理カウンセラーの松田ちかこです。 生きていると大切な存在との別離を経験することがあります。 失った事実を受け入れるのには、長い時間が必要なものです。

1階がないのに2階が立っている感覚。 それなりにいろんなことがこなせて、好きなこともあって、家族もいて、恵まれていると思う。 それなのに…どこか大事な根本が無い感じ。 空虚感？ それは寂しい時、嫌なことがあった時、落ち込むだ時にひどく現れる。 失恋した時はもう著明で、息ができないくらいに苦しくて。涙は呼吸するくらいの感覚で流れるのに… 食べれず飲めず、点滴。 Dr.「ケトン体出ちゃってるね。このご時世に栄養失調かぁ」 私…心の中で（ラクダさん🐪と一緒かぁ…） ※食物による栄養がないと、体脂肪を動員してエネルギー（ケトン体）を作ろうとする。ケトン体が血中に多くなると体内が酸性に傾き危険。 ※ラク…