調子が出ない方必見 こんにちは。 「オトナ時間の習慣化」を綴っています。 マダムMOTOKOです。 今日も、 私の小さな習慣をお届けしたいと思います。 小学校の頃から、私たちは「音」で動いていた 小学校の頃、お掃除の時間になれば流れてくるあの曲。給食の時間に決まっていたBGM。朝の始業前の静かなピアノ曲。 考えてみれば、 あの頃から私たちは音で動かされていました。 音楽がかかると、「あ、掃除の時間だ」「そろそろ片づけよう」「静かにする時間だな」と自然に切り替わっていませんでしたか? 最近あらためて感じているのが、自分を調子に乗せるには音楽が効くということ。 大げさなことではなく、 ちょっと気分…