皆さんは、1日に何㍑の水を飲んでいますか? 1日に最低限、必要な水の摂取量は 『体重×35ml』 と言われています。 60kgの人であれば2.1リットル、70kgの人であれば2.45リットルが最低でも必要だと言うことですね。 ただ、この基準はあくまでも最低必要な摂取量で、季節や気候によってもまた、運動で身体を動かしたりと汗を掻いたりした場合など、その状況によって、摂取量が違います。 『日本』は非常に珍しく、『水道水』がそのまま飲める国となっています。 これは世界でも、たったの15国しかないんです。 だから、『アメリカ』も『イギリス』もその他の国もほぼ、ほとんどの国が『飲料水』を買っているんです…