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豆乳シチュー
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豆乳シチュー

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rami’s cafe•1年前

rami's cafe 牡蠣とキノコのシチュー

クリームシチューを作るのにミルクか クリームを使いますが、今回は豆乳を 使ってみました。ちょっと見た目だけ クリーミーじゃないかも。 牡蠣もキノコもいい仕事をしてくれる のでさらっをしているのにコクがある シチューです♪ 冬はやっぱりシチューですね〜♪ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ 夫婦で食事をしてお酒を飲んだぐらいで 仲良くなったと？？ K国にホワイト国復帰 通貨スワップ再開！ 総理k氏、外国に行く度にバラマキしてる けど今度はk国の電子会社に200億円の支援。 それなのに、k国での徴用工の最高裁の賠償 裁判で日本の賠償の判決が出ましたね。 何度、後ろ足で砂をかけられたら気がつくの でしょうか。そ…

#豆乳シチュー#牡蠣 キノコのシチュー

関連ブログ

Clovers Cooking•3年前

ルーもコンソメも使わない！豆乳クリームシチューの作り方・レシピ

皆さんこんにちは！ kazです！ 今回は、「ルーもコンソメも使わない豆乳クリームシチュー」の作り方をご紹介します。 クリームシチューはルーで作るものという方が大半なのではないかと思います。 僕も基本的にはそうです。 ただ、ある時 「ルーに頼らずに作ったらどんな味になるのだろう？ルーを使うのと比べてどちらがおいしいのだろう？」 となんとなく疑問に思って、たくさんのレシピを見ましたが、どれもコンソメを使うレシピばかり。 最近はなるべく食品添加物を摂らないように意識をしていまして、市販のうま味調味料等に頼らずに本当に美味しく身体に優しいものを作ってみようと挑戦してみました！ 作ってみた結果、ガチで美…

#無添加#ルー不使用#シチュー#豆乳シチュー#飯テロ
女将の食卓•4年前

豆乳入りのシーフードシチューを作ってみました！一番びっくりしたのは・・・

糖質オフダイエットに伴い、大きい豆乳を初めて買いました。 今までは、豆乳鍋くらいしか作ったことがなかったので、小さい使い切りのを買うくらいでしたが、ダイエットにはとっても良い味方のようなので、今回は、大きいのを買って、ちょこちょこ使っています。 今回は、シーフードシチューを豆乳入りで作ってみました。 豆乳入りのシーフードシチューを作ってみました！ 材料（2人前） 作り方 出来上がり！ おまけのひとり言 豆乳入りのシーフードシチューを作ってみました！ 材料（2人前） むき海老 ６尾 ベビー帆立 10個 サラダほうれん草 １袋 セロリ 60g マッシュルーム ６個 濃いめの一番出汁 １C 粉チーズ…

#豆乳シチュー#シチューレシピ#シーフードシチュー#簡単レシピ#豆乳メニュー
健康にいい！•4年前

健康にいい！豆乳シチューに含まれる栄養と健康効果10選について

健康にいい！豆乳シチューに含まれる栄養と健康効果10選について 豆乳シチューとは、牛乳の代わりに豆乳を使って作るシチューのことで、一人前あたりのカロリーは259キロカロリーほどで、モリブデンやビタミンK、炭水化物などの栄養を多く含んでいるのが特徴です。そんな豆乳シチューには一体どんな栄養が含まれていて、どのような健康効果があるのでしょうか。今回は豆乳シチューに含まれる栄養と健康効果10選についてお伝えしていきます。 健康にいい！豆乳シチューに含まれる栄養と健康効果10選について 豆乳シチューに含まれる栄養と健康効果10選について 免疫力アップ 疲労回復 ガンの予防 貧血の予防 目の健康維持 骨…

#健康#料理#豆乳シチュー
２４歳男性のヒモ脱却日記•4年前

ヒモ兼主夫の料理日記　〜１日目〜

こんにちは！！！！！ 僕は冬になると 末端冷え症 が発症して出かけてる時や寝る時にも靴下重ねて２枚履いてます！ この間のブログにも書いたんですけど 家にいるときはお腹タプタプになるまで飲んでみたり 生姜スープを飲んでみたり 色々やってみているんですけど なかなか結果がでなくて、、、、、 ですので男性の方！！ 末端冷え症が改善した又は完治したという方がいたら 僕にご連絡ください！！！！ 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 定期的にお付き合いしている方の同期の方が来…

#豆乳シチュー#バズレシピ#末端冷え症
チワワのクラウドと無添加オウチゴハンのススメ•2年前

【無添加晩ごはん】晩ごはん🍚何食べた🤗？12月3日〜12月9日までの晩ごはん㊾

【無添加晩ごはん】晩ごはん🍚何食べた🤗？ 12月3日〜12月9日までの晩ごはん㊾ 前回の晩ごはん🍚㊽はこちらです💁‍♀️ cloudda.shop 今週の朝ごはん🍚㊾はこちらです💁‍♀️ cloudda.shop 12月3日(土) ガーリックライス（北海道長沼町産無農薬ゆきひかり玄米ごはん🍚、北海道産無農薬にんにく、家庭菜園無農薬玉ねぎ（札幌黄）、家庭菜園無農薬たべたい菜、有機エクストラバージンオリーブオイル、グラスフェッドバター、天然醸造杉樽仕込み濃い口醬油） 自家製ベーコン（北海道産豚ばらブロック肉、ヒマラヤピンク岩塩） ノンフライヤーポテト（北海道十勝メイクイーン🥔、クレイジーソルト、有…

#無添加晩ごはん1週間の記録#晩ごはん1週間の記録#晩ごはん献立#自家製ベーコン#ノンフライヤーCOSORI#豆乳シチュー#チワワ
Dolcissima Mia Vita•3日前

クリスタ・ヴォルフ『カッサンドラ』、月光ソナタ、フェデリコ・モンポウのことなど

1月7日 クリスタ・ヴォルフ『カッサンドラ』読了。トロイア戦争の中でも際立って個性的なのに出番もセリフも少ない、王女にして神官が主役。虜囚となって死を待ちながら戦争の一部始終を振り返りつつ、渦中にいて我を忘れた男たちから終始距離を置き、冷徹で理性的な視線で、誰よりも早く祖国の滅亡を予見していた。男が知的で女が感情的なんて真っ赤な嘘で、誰よりも感情に翻弄されずに曇らない目で見るのは彼女だ。だからこそ彼女は男たちに忌み嫌われ、狂人扱いされて幽閉される。ユダヤの預言者たちが民衆の嘲笑を浴びたように。明晰であればあるほど気狂い扱いされるという皮肉。 1月8日 銀行の帰り道、日のあたる坂道を自転車を押し…

ひとりごはんの料理のきろく(ヱビス食堂)•23日前

ミートボールの豆乳シチュー

昆布だしをつかって、豆乳シチュー。 ミートボール、かぼちゃ、エリンギ、たまねぎ、にんじん。 豆乳を沸騰させてしまい、クリーミーにならず、分離してしまった。 味は美味しかった。

せとちよ料理帖•23日前

【874日：-35.2kg】回復期です

// 体重推移 体脂肪率推移 朝ごはん 昼ごはん おやつ 夕ご飯 夜食 摂取カロリーと摂取タンパク質 今日の運動 今日の一言 体重推移 ピンクの日付は排便あり 赤字は前日より数値が増えた ★は生理日 ★開始時：99.3kg 日付 体重 前日比 合計 前日 65.5kg +0.9kg -33.8kg 12/16 65.2kg -0.3kg -34.1kg 12/17 63.5kg -1.7kg -35.8kg 12/18 64.1kg +0.6kg -35.2kg 12/19 63.6kg -0.5kg -35.7kg 12/20 63.2kg -0.4kg -36.1kg 12/21 64.1…

せとちよ料理帖•24日前

【873日：-36.1kg】闘病5日目

// 体重推移 体脂肪率推移 朝ごはん 昼ごはん おやつ 夕ご飯 夜食 深夜過食 摂取カロリーと摂取タンパク質 今日の運動 今日の一言 体重推移 ピンクの日付は排便あり 赤字は前日より数値が増えた ★は生理日 ★開始時：99.3kg 日付 体重 前日比 合計 前日 65.5kg +0.9kg -33.8kg 12/16 65.2kg -0.3kg -34.1kg 12/17 63.5kg -1.7kg -35.8kg 12/18 64.1kg +0.6kg -35.2kg 12/19 63.6kg -0.5kg -35.7kg 12/20 63.2kg -0.4kg -36.1kg 12/21…

せとちよ料理帖•25日前

【872日：-35.7kg】不安定です

// 体重推移 体脂肪率推移 朝ごはん 昼ごはん おやつ 夕ご飯 夜食 摂取カロリーと摂取タンパク質 今日の運動 今日の一言 体重推移 ピンクの日付は排便あり 赤字は前日より数値が増えた ★は生理日 ★開始時：99.3kg 日付 体重 前日比 合計 前日 65.5kg +0.9kg -33.8kg 12/16 65.2kg -0.3kg -34.1kg 12/17 63.5kg -1.7kg -35.8kg 12/18 64.1kg +0.6kg -35.2kg 12/19 63.6kg -0.5kg -35.7kg 12/20 12/21 12/22 ⇒詳しい体組成データはこちら 体脂肪率推…

わたしの歩き方～お散歩日記•1ヶ月前

【週末ごはん】消化にいいものを、

はいタイ🌺ソムタム娘です。 ここ2週間ほどは土日もお酒を控えていて、消化にもいいモノを意識して食べていた。 消化にいいものを①鮭のおじや 消化にいいものを②鶏胸肉ですき焼き風 消化にいいものを③豆乳＆味噌の和風シチュー 消化にいいものを①鮭のおじや この日は前日の夜に確か鮭のちゃんちゃん焼きを作って、そのとき残った鮭を使って翌日の昼はおじやに。 塩っ辛い鮭からいいお出汁がでてほどよいしょっぱさのトロトロおじやができた。卵は半熟がいい。 はふはふしながら食べる熱々のおじやが最高～（この日も確か寒かった） ほうれん草に人参、白菜も入ってけっこう具沢山。ものすごくたくさん食べたような気がしてお腹もパ…

せとちよ料理帖•1ヶ月前

【867日：-34.7kg】軽い過食は許してやろうと思います

// 体重推移 体脂肪率推移 早朝過食 朝ごはん 昼ごはん おやつ 夕ご飯 夜食 摂取カロリーと摂取タンパク質 今日の運動 今日の一言 体重推移 ピンクの日付は排便あり 赤字は前日より数値が増えた ★は生理日 ★開始時：99.3kg 日付 体重 前日比 合計 前日 64.3kg -1.1kg -35.0kg 12/09 64.3kg ±0kg -35.0kg 12/10 63.9kg -0.4kg -35.4kg 12/11 63.9kg ±0kg -35.4kg 12/12 64.2kg +0.3kg -35.1kg 12/13 64.8kg +0.6kg -34.5kg 12/14 64.…

せとちよ料理帖•1ヶ月前

【865日：-35.1kg】とうとうストレス過食しました

// 体重推移 体脂肪率推移 朝ごはん 昼ごはん おやつ 夕ご飯 夜食 摂取カロリーと摂取タンパク質 今日の運動 今日の一言 体重推移 ピンクの日付は排便あり 赤字は前日より数値が増えた ★は生理日 ★開始時：99.3kg 日付 体重 前日比 合計 前日 64.3kg -1.1kg -35.0kg 12/09 64.3kg ±0kg -35.0kg 12/10 63.9kg -0.4kg -35.4kg 12/11 63.9kg ±0kg -35.4kg 12/12 64.2kg +0.3kg -35.1kg 12/13 12/14 12/15 ⇒詳しい体組成データはこちら 体脂肪率推移 ★開…

かぎやっ子日記•1ヶ月前

今日の給食

今日の給食は、レーズンロールパン、牛乳、たこナゲット、コールスローサラダ、冬野菜の豆乳シチューでした。 「レーズン」と聞いて、喜ぶ子とああ・・・という子 りんごパンやレーズンロールパンの日は、意見が分かれます。苦手な子に聞くと、甘いのが嫌だそうです。好きな子は、そこがおいしいのに！とのこと。 時々違うパンも変わり種でいいですよね。

kuma4471’s blog•2ヶ月前

オヤジ料理（１１/２８）

今夜の夕食🍴は、 鶏だんごの豆乳シチュー 柿と大根きゅうりの塩麹サラダ デザートは広島県高野町産りんご（あいかの星）🍎です😀 残り物３品も登場です❗

せとちよ料理帖•3ヶ月前

【813目：-33.3kg】スクワットの負荷を2キロ増やしました

// 体重推移 体脂肪率推移 朝ごはん 昼ごはん おやつ 夕ご飯 夜食 摂取カロリーと摂取タンパク質 今日の運動 今日の一言 体重推移 ピンクの日付は排便あり 赤字は前日より数値が増えた ★は生理日 ★開始時：99.3kg 日付 体重 前日比 合計 前日★ 66.7kg +0.5kg -32.6kg 10/21★ 66.0kg -0.7kg -33.3kg 10/22 10/23 10/24 10/25 10/26 10/27 ⇒詳しい体組成データはこちら 体脂肪率推移 ★開始時：44.6% 日付 体脂肪率 前日比 合計 前日★ 33.9% +0.6% -10.7% 10/21★ 34.8% …

せとちよ料理帖•3ヶ月前

【812目：-32.6kg】寒暖差にまいっています

// 体重推移 体脂肪率推移 朝ごはん 昼ごはん おやつ 夕ご飯 夜食 摂取カロリーと摂取タンパク質 今日の運動 今日の一言 体重推移 ピンクの日付は排便あり 赤字は前日より数値が増えた ★は生理日 ★開始時：99.3kg 日付 体重 前日比 合計 前日 66.4kg -0.1kg -32.9kg 10/14 66.4kg ±0kg -32.9kg 10/15 66.4kg ±0kg -32.9kg 10/16 66.1kg -0.3kg -33.2kg 10/17 66.3kg +0.2kg -33.0kg 10/18 66.0kg -0.3kg -33.3kg 10/19 66.2kg +…

せとちよ料理帖•3ヶ月前

【811目：-33.1kg】自分に合った筋トレならできそうです

// 体重推移 体脂肪率推移 朝ごはん 昼ごはん おやつ 夕ご飯 夜食 摂取カロリーと摂取タンパク質 今日の運動 今日の一言 体重推移 ピンクの日付は排便あり 赤字は前日より数値が増えた ★は生理日 ★開始時：99.3kg 日付 体重 前日比 合計 前日 66.4kg -0.1kg -32.9kg 10/14 66.4kg ±0kg -32.9kg 10/15 66.4kg ±0kg -32.9kg 10/16 66.1kg -0.3kg -33.2kg 10/17 66.3kg +0.2kg -33.0kg 10/18 66.0kg -0.3kg -33.3kg 10/19 66.2kg +…

せとちよ料理帖•3ヶ月前

【810目：-33.3kg】筋トレは5分でもやった方がいいらしい

// 体重推移 体脂肪率推移 朝ごはん 昼ごはん おやつ 夕ご飯 夜食 摂取カロリーと摂取タンパク質 今日の運動 今日の一言 体重推移 ピンクの日付は排便あり 赤字は前日より数値が増えた ★は生理日 ★開始時：99.3kg 日付 体重 前日比 合計 前日 66.4kg -0.1kg -32.9kg 10/14 66.4kg ±0kg -32.9kg 10/15 66.4kg ±0kg -32.9kg 10/16 66.1kg -0.3kg -33.2kg 10/17 66.3kg +0.2kg -33.0kg 10/18 66.0kg -0.3kg -33.3kg 10/19 10/20 ⇒詳…