今週のお題「小さい春みつけた」 さくら餡かいました★ おいしいけどこれは危険。食べすぎちゃう こういう日もあるよねぇ 今月気を付けること。 本日のお食事 おから餅レシピ 材料はこちら 相変わらず空腹感はわからない ぶっちゃけ睡眠の質も大事なんじゃないか 今月気を付けること。 かむときに「あ、り、が、と、う」を2回繰り返すようにする 自分がおいしい!と思えるものを食べる おなかがすいてから食べる 身の回りの痩せた人を思い浮かべて真似してみる 本日のお食事 朝 プロテイン豆乳、パン小さめ2切れ 昼 塩おにぎり1個 プロテイン豆乳 夜 プロテイン豆乳 ペンネ(和風)ボーンスープ 間 さくら餡 おから…