ダイエットごはん3日目です。 体重は少しも減っていませんが、顔周り・腰回りがなんだかすっきり!⁾⁾ 夜ごはんを控えめにすると即効性があるのだと実感しています。 朝:クリームチーズとベリーのトースト、オレンジジュース ジャムを盛り過ぎたトースト 生のフルーツを指しているのかなと思いながらも、常備している成城石井の砂糖不使用のジャムを使いました。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b[a]||function(){arguments.currentScript=c.currentScript ||c.scripts[…