豊かなココロ

《人のココロを動かすのは人の気くばり》 人は｢情｣で動くが｢理｣では動かないという。 ｢情｣とは、他人を思いやり、感じて動くココロのはたらきのことである。

《幸せも後悔も全部自分が決めること。自分自身が幸せだなぁって思えばそれでいいし、自分が後悔していなければそれでいいと思う。自分の人生なんだから。》

《ドラえもん名言８集》

例えば、３０歳で結婚して１００歳まで生きると、 配偶者とは７０年間一緒に過ごせることになるが、残業して９時に帰宅し、１２時に就寝したら１日３時間だ。休日と平均して１日４時間とすると、１年で１４６０時間、７０年で１０万２０００時間。それはだいたい４２００日で約１１年。７０年のうち、１１年しか一緒にいられない。

《たった一言が大きな勇気や希望を与えてくれることがある。気力を失いかけたココロに火をつけてくれることもある。そして、たった一言によって絶望のふちに立たされることもある。》

《よい道具を手にしたからといって必ずしも良い仕事ができるとは限りません。手にした道具にどれだけ愛を込めて使っているか、そのココロがけが大切です。》

《自分はたいしたことがない人間だなんて思ってはならない。まずは自分を信じて、尊敬することから始めよう。そうすれば、人として軽蔑されるような行為をしなくなる。そうしてうまくいったのなら堂々としていればいい。失敗したら練習だったと思えばいい。頑張ってうまくいかなかったとしても、頑張らなければもっとうまくいかなかったのだから。》

パーソナルトレーナー７年間をやっていて、ダイエットが上手くいく人、行かない人、たくさんの人と関わらせて頂いて、ダイエットが上手くいってない人の特徴 【感謝の気持ちが少ない、薄れている傾向】があります。なぜそうなるのかダイエット始めた時は「痩せて、素敵な自分を目指すんだ!!」とキラキラしていたはずが、ダイエットが上手くいかないといつの間にか「不変や不満」ばかりをかかえる日々に想像していた自分とは程遠く自分を変える事ができない、、、、そしてダイエットを辞めてしまう。ダイエットに挫折する原因は他にもあるかと思いますが、今回のブログでは「感謝の気持ち」についてまとめました。 感謝することができない人の…

《右か左かどちらの道を進むか悩むとき、｢どちらが正しいか｣ではなく｢どちらが楽しいか｣で決めよう。どちらを選んでも上手くいくものは上手くいくし、上手くいかないものはいかない。それなら｢楽しい道｣を選んだ方がいい。》

《｢光と闇｣｢誕生と死｣｢快楽と苦痛｣｢表と裏｣｢喜びと悲しみ｣など。一見対立しているように見えるけれど｢２つで１つ｣、対となる同じ存在だ。これらの陰陽を理解することによって｢調和｣を保つことができる。》

《開き直るとは、閉じたココロを開いて、曲がっていた卑屈なココロをまっすぐに直すこと。》

《人は、自分のものの見方が正しいと思い込んでいます。つらくなると、自分は悪くないと正当化し、自分以外を攻撃してしまいます。》

こんにちは。 菌検査解説員×セラピストの奈々美です！ はじめましての方は▶︎▶︎▶︎こちら 先月、オオタヴィン監督の映画「夢見る小学校」を観に行ってきました！ こはく(息子2歳)の幼稚園や小学校、これから先の未来をどう描こうかと考えた時に、目指す先のビジョンが欲しくて、観に行ってみました。 実は私、映画はあまり観れないんです。 逆エンパスのせいか、魂まで持って行かれてしまい、物によってはめちゃくちゃ疲れてしまうんです。（笑） なので、よほどの興味があるものや、ご縁を感じる物でない限り、あまり映画館ヘ行くことはないのだけど、オオタヴィン監督の「いただきます」の予告編を観たら、観たくなって。 シリ…