豊かな暮らし

このブログでは心豊かな暮らしを叶える為の考え方やライフスタイル、健康や美容について綴っています。最後に豊かに暮らす為の質問があります。ぜひ最後までお読みくださいね♪ 生活の質を下げずに豊かに暮らす方法 物価高騰・賃金据え置きでも生活の質を下げずに豊かに暮らしたい。でも今ままでと同じ行動をしていては豊かさはやってきません。ちょっとの工夫で生活の質は下げず節約に明け暮れる毎日から解放されるそんな方法をご紹介します。 固定費を見直す 節約節約の毎日では心も疲れてしまいます。色んな物が値上がりしている中でも、生活の質を下げずに暮らしていく為には固定費を見直しましょう。・まずは、通信費。3大キャリア以外…

こんにちは！ひよりです(^^) 寒い日が続きますねー💦 こんな季節はお家で読書が一番です。 私は読書が好きなのですが読むジャンルは決まっていて、「暮らし」に関係する本ばかり読みます。 特に好きなのが、人の生活について書いてある本。 「こんな暮らしをしています」と紹介してあるものや、海外での移住経験がある方が海外と日本の暮らしの違いを紹介してあるものが大好き。 これらを読むと「こんな暮らし方があるんだ！」と新たな発見があったり、日本では当たり前のことだけど海外では不思議に思われていることを知ることができて、とても面白い(^^) 自分の中の固定概念を覆してくれるから、読むのをやめることが出来ません…

]このブログでは心豊かな暮らしを叶える為の考え方やライフスタイル、健康や美容について綴っています。最後に豊かに暮らす為の質問があります。ぜひ最後までお読みくださいね♪ 先日、興味深いそして「やはりそうだったのか！」と思った実験をTVで見ました。 実験内容は男女被験者の爪に透明のマニキュアを塗ってPC作業をしたときと、塗らないで作業したときの脳波を計る実験。するとマニキュアを塗ったときの方が何も塗らなかった時に比べてストレスが軽減されていたという結果が出ました。 つまり・・・ 爪がキレイであることが、脳の幸せホルモンを分泌させたということです。 男女問わず指先が美しいと幸福感を感じるということが…

京うさぎの趣味とも言える節約についてご紹介。 みんなで楽しくお金を貯めよう！ 無理せずできる節約術 目的を持って節約する 冷蔵庫の中の食品を無駄にしない 部屋の掃除をこまめにする コンビニ行かない 格安SIMにする 新品のものを買わない まとめ 無理せずできる節約術 目的を持って節約する ただ、漠然と「節約しよう」と思っていると、動力ばかり使って負担ばかりが増え、疲れてしまいます。自分はどうして節約しようとしているのかをしっかり考えましょう。 例えば 旅行に行きたいからお金を貯める 家をリフォームしたいからお金を貯める おいしいものを食べたいから、お金を貯める など、目標を持って節約をしましょ…

このブログでは本当の意味での豊かな暮らしを叶える為の考え方やライフスタイル、健康や美容について綴っています。最後に豊かに暮らす為のあなたへの質問があるので考えてみて下さいね♪ これからは心の豊かさを生きる！ 今日の質問 これからは心の豊かさを生きる！ そんな私の豊かな時間をご紹介。 心惹かれる景色を写真におさめお気に入りの写真が撮れた時 友人とのおしゃべりの時間 美味しいものを食べているとき 動物の可愛い映像を見ているとき 読書の時間 興味のある分野のセミナー受講 部屋の模様替えをしてお気に入りの空間が出来たとき 自然の中を散策しているとき 映画を観ている時 スポーツ観戦で感動をもらえたとき …

このブログでは本当の意味での豊かな暮らしを叶える為のライフスタイル、仕事、健康や美容について綴っています。最後に豊かに暮らす為のあなたへの質問があるので考えてみて下さいね♪目次 職場は自分軸で選ぶ 今の現状を知る 自分の得意を知る 世の中の常識に自分を当てはめない 今日の質問 職場は自分軸で選ぶ 私たちの生活の中で大半の時間を占める仕事（職場）、その場所にかなりのストレスを抱えているのなら、自分らしく豊かな暮らしをするのはかなり難しくなってしまいます。今いる場所で、いつ過ぎるか分からない嵐を待つより自分で居場所を移したほうが、よっぽど幸せな毎日が待っていると思うのです。自分らしく豊かな暮らしを…

１．「豊かな生活」とは何かを考える 突然ですが、皆さまにとって「豊かな生活」とは何でしょうか？ お金をたくさん持っていること？高価な物を身に着けていること？ 貯金や節約を始める前に、いや、貯金や節約に興味がなかったとしても、 このことは早めに考えておいた方がいいと思っています。 貯金や節約の方向を、誤らないように導いてくれる指針となるはずです。 私の考える豊かな生活は、 『自分が選んだ自由に使える時間(余裕)があること』です。 （なぜこのように考えるようになったのかは、後ほど。） ２．豊かさ≠お金をたくさん持っていること 豊かさは必ずしも『お金持ち』というものには直結しないと思っています。 私…

おはようございます。 ちょろです。 世の中には沢山の「スピリチュアルにハマる人」がいます。 こうして僕も長年、スピリチュアルブログを書いているので、スピリチュアルにハマる人の一人でしょう。 そこで今回の記事では、「スピリチュアルにハマる人の特徴」というテーマで内容をまとめていきます。 スピリチュアルにハマる当事者である僕自身が感じていることなどを参考に、詳しく解説していくので最後まで読んでみてください。 記事を読んで頂くことで、スピリチュアルにハマる人の特徴が徹底的に理解できるでしょう。 スピリチュアルにハマることのデメリットやメリットもまとめてみたので、そちらも参考にして下さい。 スピリチュ…

こんにちは、４０代オッサンtrrymtorrsonです。 働くこと、日本の経済、豊かな暮らし。 こういったことを考えるなかで、一つ思い出したい取り組みがあります。 「プレミアムフライデー」です。 2017年（平成29年）2月24日から始まった日本政府と経済界が提唱した個人消費喚起キャンペーンである。博報堂が事務局を受託し、月の最終金曜日（月末の金曜日）に合わせ、民間企業や公共機関が社内向けと社外（顧客）向けのイベント・セール・ポイント還元などのキャンペーンを行っている。（Wikipedia） つまり、一言でいうと「個人消費喚起キャンペーン」なんですね。 実験的で画期的な取り組みでしたが、今ひと…

日々の喧騒から解放され、心穏やかな時間を過ごす――それがスローライフの醍醐味です。私たちは忙しさの中で埋もれがちな本来の幸せを見つめ直し、断捨離を通じてシンプルな生活への転換を目指します。 断捨離とは、不要なものを手放し、心地よい空間を作ることです。物質的な豊かさではなく、本当に必要なものに囲まれた生活が心の余裕をもたらし、人生の本質的な価値に気づかせてくれるのです。 シンプルな暮らし方は、物に執着することなく、自分自身や大切な人々とのつながりに注力します。余計なモノが減り、時間やエネルギーを浪費することもなくなります。自然の恵みを感じ、自分の心に寄り添いながら、心地よいリズムで生活することが…

このブログでは心豊かな暮らしを叶える為の考え方やライフスタイル、健康や美容について綴っています。最後に豊かに暮らす為の質問があります。ぜひ最後までお読みくださいね♪ 現代では情報が溢れているので、色んなことをネットから学べます。 ですがネットで読んだ情報だけでは、その物事の本質を知るまでには至らないことが多い、そう感じたことがあると思います。私は20年前にアロマセラピーを学び生活に取り入れてきました。 学んだ当初から日本では医療ではないアロマセラピーを叩く記事もみてきました。 でも実際、正しい知識を学びアロマを生活の中で実践したことでアロマセラピーの素晴らしさを実感してきました。 chieku…

このブログでは心豊かな暮らしを叶える為の考え方やライフスタイル、健康や美容について綴っています。最後に豊かに暮らす為の質問があります。ぜひ最後までお読みくださいね♪ Well-being（ウェルビーイング）という言葉を最近良く見聞きします。 ウェルビーイングとは、心身と社会的な健康を意味する概念。決まった訳し方はなく、満足した生活を送ることができている状態、幸福な状態、充実した状態などの多面的な幸せを表す言葉。だそうです。 私が目指す状態はまさにウェルビーイングだなと思いました。 満足や幸福、充実という状態は人によって異なるので、他人の自分の理想とする状態にコントロールしようとせず、逆に他人の…

このブログでは心豊かな暮らしを叶える為の考え方やライフスタイル、健康や美容について綴っています。最後に豊かに暮らす為の質問があります。ぜひ最後までお読みくださいね♪ 同じような毎日を送っていると、何となく満たされないなぁ〜なんて思うことありませんか？今日はそんな時の対処法をご紹介します。 当たり前のことに感謝をする いつもとちょっぴり違うことをしてみる オシャレする 今日のあなたへの質問 当たり前のことに感謝をする 毎日、朝起きて仕事に行って帰る。そんな毎日の中にある当たり前のことにフォーカスしていくと、全てのことに感謝できるようになります。例えば ＊今日目覚めた自分の体に感謝 ＊朝ごはんが食…

赤ちゃんに振り回されている主婦です。週末に夫の来客があるらしく、掃除をしたいのですが、なかなか動けません…。 どうせなら「きれいにしているね」と言われたい。 モデルルームのような家をキープしている人は、片づけや掃除にどれくらい時間を費やしているのだろう。 比べているわけではありませんが、なんだかもやもやしてしまいます。 本を読んでいたら、モノを手放したくなりました。 必要なものだけ持ち出してホテル暮らしをし、しばらくしてから戻ると、「なぜこんなものを持っていたのだろう」と思うそうです。（とても簡単に書いています） その目線で、手放すモノを探しています。 なんとなく大物って処分しにくいのですが、…

昨日、ＮＨＫで放映された「映像の世紀バタフライエフェクト～独ソ戦 地獄の戦場」は、三島由紀夫の言葉（出典「てにをは連想表現辞典」の「戦慄」から）を借りるならば、「風が木々の葉裏を返すように戦慄が伝わる」内容でした。 特に、番組後半に流れた、初めてベルリンを見たソ連兵の、次のような言葉が強く印象に残りました。『こんな暮らし（豊かな暮らし）をしていた連中が、なぜロシア侵攻を望んだ？ なぜ俺たちのところへ攻めてきたんだ？何が欲しかったんだ？』同じような問いかけを、プーチン大統領に向けている人々も多いのではないでしょうか‥。 「ヒトラーとスターリンという二人の独裁者は、この戦争で三千万（ドイツ３５０万…

このブログでは心豊かな暮らしを叶える為の考え方やライフスタイル、健康や美容について綴っています。最後に豊かに暮らす為の質問があります。ぜひ最後までお読みくださいね♪ 体を大切にすることと欲求のままにすること 体を大切にすることと欲求のままに生きるとは別です。例えば食欲のまま甘いものを食べたり、食べたい量食べ続けたり添加物ばかりの食事をしていたら当然体への負担が大きくなります。 たまには良いかもしれません。・・・が、経験上体に良い食生活を送っていると過度な食欲は湧かなくなります。スィーツなども少量で満足ですし、質の良くないクリームを食べるとかえって胃がもたれて後悔します。添加物たっぷりの食事も同…

こんにちは。 心と体が健康で調和した暮らしをコンセプトに、健康で豊かに暮らすヒントを発信しています。 ヨガ、足もみ足つぼ整体、音叉セラピー、アーユルヴェーダで、自然治癒力を高め心と体が調和するセラピーを大切にしているヒーリングサロン朝霞の西野貴丈（たかひろ）です。 今回は、ヨガの思想についてお伝えします。 ヨガの思想では、幸せになると言う考え方はありません。 人は幸福、喜びが本来の姿だと言います。 成長、人生を送る過程で幸福や喜びといった本来の姿を忘れていってしまっているのです。 人の目や評価を気にして自分の気持ちに嘘をつく。 情報に正解を求める。 自分が得をする、満たされる欲。 物や地位、名…

服を買うなら、捨てなさいという、衣服消費に対する新たな視点を提供する書籍があります。 著者は、無駄な消費と溜め込みによるストレスを減らし、シンプルで豊かな暮らしを追求することを目指しています。 本記事では記事では、その書籍から学んだシンプルライフをする人の服の選び方のポイントをご紹介します。 断捨離をしたい人が、よりシンプルな暮らしを実現するためのヒントになれば幸いです。 【断捨離】シンプルライフをする人の服の選び方 着回しの重要性 ワードローブの最小化 無駄なトレンドに流されない 参考文献 見た目は服よりも健康体 服を選ぶならユニクロか無印良品がおすすめ！ 品質と耐久性 シンプルなデザイン …