エネルギー高く生きようぜ！ 豊かな人生100年時代の仕組み構築を専門としたパーソナルトレーナーの吉村太朗です。 あなたが今50歳だとして、残りの人生は50年残されています。あなたが今60歳だとして、残りの人生は40年残されています。あなたが今70歳だとして、残りの人生は30年残されています。 さてどのような豊かな人生100年時代になるでしょうか。 若い頃のようにシャキシャキ動ける人生だと豊かになるでしょう。しかしあちこち痛い、ガタガタの体であれば不安が募る一方で豊とはいえない人生100年時代となります。 自分の「老後」と考えると、まだまだ先のことのように思えて本来必要である人生100年時代の老…
