自分が実際よりも貧しいと信じること。 うつ病患者に散見する症状で、極端な自責の念が関係していると推測できる。
こんにちは。 今日は一日中家におります。 なぜかあまり元気が出なくて、心がクヨクヨしがちな日です。 ありませんか、こんな日が… どういうわけか、心配性が発動してネガティブな未来しか想像できない。 いつも以上に金銭的な不安が頭を離れない。 そして、いつもは元気をくれるはずの本や音楽までもがなぜかつらい。 前向きな言葉、明るいメロディがなぜか自分を苦しめる…！ もしかしてなんですけど、自分三連休のときによく病んでいるかも？ 忙しくしないようにしているので、三連休があっても予定があるのは一日くらい。 あとの二日は暇で、何となく出かけたりもするけど家で過ごしたりもしてて。 最初は片付けしたり、YouT…
やはりどう考えても子供3人目は厳しいと思う。 そもそも夫婦間の関係に不安がある事もあるけど、 経済的に苦しい。 例えば、万が一子供全員が 私立の医学部に行きたいなんて言おうものなら、 学費だけで1億5000万円かかる。 無理でしょただの勤務医には！ って話を、同期の女医（精神科医）にしたら、 「貧困妄想だね」と一蹴された。 いよいよ僕も鬱か。 飯盒炊爨 自宅で飯盒炊爨。良い。
土曜日の夜に更新、出前館28件、Wolt16件、Uber5件の26000円ちょいで終了。 夕方まではバク鳴りで調子は良かったが夜が今一つ。なぜか出前館BOしている時間帯 もあったし、それがなければもう少し件数こなせたかなぁ…9割近くマクドで月見を ひたすら運んでいたような気がします、どこのマクドも混んでいてなかなかうまくいく 日ではありませんでした…まぁこんだけやれれば十分だよね、そんなことよりも注文が なく稼いでいないと不安になるようになってしまった、調べたら貧困妄想というらしい いかんいかん、稼いでばかりでは進歩がないな。日曜日頑張って月曜日もそれなりに 頑張ったら火曜水曜はまったりやって…
老後不安で1日1食 2023/05/06更新しました お金というものは、あっても無くても不安なのだろうと、考えさせられる記事を読みました。 貯金7700万円でも、老後資金が足りなくなるのでは？と、切り詰めた生活をしている専業主婦56歳。 不安が高じて、やせてしまい体重35キロとあるので、本当に驚いてしまいます。 貧困妄想と不安について考えます。 スポンサーリンク // 貧困妄想 更年期と不安症 過度な節約はデメリット多い まとめ 貧困妄想 卵かけご飯 自分が貧困に陥ってしまうのではないか。 そんな不安は庶民なら、どなたでも心の隅にあるかもしれません。 私が読んだ記事は、exciteニュース。 …
楽天銀行の楽天スライド貯金の締め切りが12月8日までなのですが、100万定期にするか50万にするか悩んで決め切れずにいます・・・。 今、金利0.1％だけど、スライド貯金は2種類あるけど私が定期にしようとしているのは15年で0.14％・・・。 そしていつ打ち切られるか分からず、でも解約はしづらい。 以前、利率のいいJA定期、銀行の表看板で知るｗという超アナログな方法で見つけたし、 そういう利率のいいキャンペーンをふらりと見つけた時にあーーーとなるのもしんどい。 資金を移動させるの、ネット銀行同士だと楽だけど、それが億劫になってきた的な描写が《三千円の使いかた》にあったな。 三千円の使いかた【電子…
私は発達障害持ちの大学生です。このブログは，生活の中で記録しておきたいと思った事柄をまとめて取っておくために開設しました。私のプロフィールは以下の通りです。・発達障害（ASDとADHD） ・大学生 ・女性 ・ADHD薬 アトモキセチン服用中発達障害者にとって、近しい環境にある当事者の語る情報がいかに有難いかを身をもって感じています。拙い記録ですが，似たような環境にある人にとって何らかの有益な情報となれば幸いです。 𓆛 𓆜 𓆝 𓆞 𓆟 𓆡 𓆢𓆛 𓆜 𓆝 𓆞 𓆟 𓆡 𓆢𓆛 𓆜 𓆝 𓆞 𓆟 𓆡 𓆢𓆛 𓆜 𓆝 𓆞 𓆟 𓆡 𓆢𓆛 𓆜 𓆝 𓆞 𓆟 𓆡 𓆢𓆛 貧困妄想 今日は貧困妄想について。貧困妄想とは，…
あるものを数える 老後への不安やお金が足りないと嘆く人は、貧困妄想に陥っているのかもしれません。 実際には持っているのに、過度にお金に悩むのは軽いうつ状態のことがあるのです。 50代から人生の黄金期に入ります。 貧乏だと嘆いたところで、一円の得にもなりませんね。 貧困妄想についてお伝えします。 スポンサーリンク // 貧困妄想 家族の存在 健康 まとめ 貧困妄想 貧困妄想に取り憑かれると、捨てられない 年中「お金がない、お金がない」と食べるものも食べずに、倹約した夫婦ですが、死後に3千万円の預貯金が見つかった。 そういう話は、けっこうあるそうです。 お金のことばかり気に掛かる人は、貧困妄想の可…
罪悪感・義務感・使命感から逃れられない。罪業妄想。 お金がないと絶望的になる。貧困妄想。 常に心身に不安を抱えている。心気妄想。 安心安全な居場所を探してさまよっても見つからず。 人を探せど見つからず。依存先が欲しいとまではいかないが、 ゆっくりできる居場所が欲しかった。 いつからか、どこからかはわからないが めちゃくちゃ努力したわけではないが、 それなりに頑張ってきたつもりだ。 必要とされず、相手にもされない。 それは自分がそのように他人を扱ってきたからだ。 報いでもある。 何にせよ、発達障害である以上努力の効果は他人の十分の一 辛さは十倍である。 寄り添い助け合うことができればいいが 発達…
我々は、どうしたらお金の心配をしなくてすむようになれるのか？ | mattoco Life 上の記事では、「お金の心配は生活レベルを下げる恐怖を乗り越える事で解決しろし」という話らしい。 確かにそうかもしれない、が自分の場合そうではない。 4%ルール的なやつを信頼できない。 仕事がなくなる恐怖 貧困妄想 変化を受け入れられるようになればいい。 4%ルール的なやつを信頼できない。 なんのために今まで資産作ってきたんだろうって謎なんだけど 4%ルールどころか、3%でも信用できない。 だから、資産所得を丸々信用して生きようなんて事が出来ない。 ただ、僕の場合「完全リタイア」は望んでいない。 だから丸…
印象に残るところがたくさんあって、もう少しこの本から書きとめておきたいと思います。 P83 どうやっていのっちの電話の相手の長所を見つけているかという最後の質問ですが、一体、僕はどうやっているんでしょうか。自分でもなかなかよくわかっていません。みんな「自分には何もない」と言います。でも、それでも何にもないわけがないことを僕は知っています。なぜなら僕もまた自分には何もない、と言うからです。そして、その時は本当に何もない、何にもできないと感じています。嘘ではないし、謙遜でもないです。だから、みんなが何にもないと言うことも理解できます。僕もそうだからと伝えます。良いところがあるようには見えない。しか…
季節の変わり際に気分の落ち込みが激しくなるのは、どうやら自分に限った事ではないらしい。 正しく季節の変わり際である今、私はかなり気分の落ち込みが苦しい。 常に気分が落ち込んでいるのもあるが、ある侵入思考に憑りつかれてしまっていることが多々ある。いわゆる「貧困妄想」と言われるものだ。うつ病の患者さんに認められることがある妄想らしい。どちらかと言えば、自分の場合はそういった妄想から、「何とかしなければ」「あの時大丈夫だっただろうか」という強烈な不安や強迫へとつながって精神がすり減っていき、気分の落ち込みが強くなっているように感じる。 この点を考慮すると、どうやら原疾患である強迫性障害（OCD）の絡…
1年ぶりだ。 その後、ずっと、ずーっと、転職しなきゃとか、今の職場にいたら市場価値が下がっていつか食いっぱぐれるんじゃないかとか考え続けてた。もしかすると、うつ状態の貧困妄想も混じってたかもしれない。 ここ数週間で、やっと、数年は積極的には転職しなくていいかなと思えてきた。 明確な心境の変化の理由があるわけではないけど、明らかに影響してるかなと思うのは次の二つ。 双極性感情障害の診断がついて、鬱エピソード(多分)と軽躁エピソードなりかけ(多分)を経験した 母に「いい大学出さしてもらって、単純作業の事務職してていいのかな」という感じのことを言ってみたら「いいと思うよ」「学歴とか経歴はこの先の転職…
毎日毎日に追われる日々が続いた。 誰にも相談出来なくて 家族のことだから、余計に周りに話せなくて 隠し通す日々。 家の中から、笑いが無くなって 疲れきってる、しんどいな、そんなどんよりとした空気が流れている家になっていた。 その頃、母は 調子が良かった日が続いていたが、 ある時から、また寝ていることが多くなった。 良く観察していると、薬代、病院代にお金がかかるからと薬を間引くようになっていた。ちゃんと飲むように言っても全然聞いてくれない。好きにさせろ、それが口癖になっていた。 金銭面への不安… それは、うつ病の症状の1つでもあった。 「貧困妄想」 精神科の勉強もしていたおかげで、それに気づくこ…
【編集後記】喪失体験で ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 問題 老年期うつ病について、より適切なものはどれか。３つ選べ。 １ めまい、便秘などの自律神経症状が目立つ。 ２ 脳の器質的疾患は、原因とはならない。 ３ 家族、友人などの喪失体験も発症のきっかけとなる。 ４ 自殺企図の危険性は低い。 ５ 認知症を合併することがある。 ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ 2019-35解答1・3・5老年期のうつ病の特徴は、心気的な訴えが多くなる（めまい・痺れ・排尿障害・便秘などの自律神経症状）、不安・緊張・焦燥、罪業妄想、貧困妄想、心気妄想・自殺につながる、などがあります。発症要因と…
病気・障害 〇医学的分類 (1)認知症（器質性精神障害）ーアルツハイマー型認知症，高次機能障害 (2)アルコール・薬物による障害 (3)統合失調症 (4)気分（感情）障害ーうつ病，双極性障害 (5)神経症性障害，ストレス関連障害，身体表現性障害 ー恐怖症性不安障害，広場恐怖症，社会恐怖症，強迫性障害，急性ストレス反応，PTSD，適応障害，解離性障害，心気障害 (6)摂食障害 (7)人格（パーソナリティ）障害，病的放火（放火癖），病的窃盗（盗癖），脱毛癖 (8)発達障害(神経発達症群)ー心理的発達の障害，限局性学習障害（SLD），自閉スペクトラム症（自閉症，アスペルガー症候群，広汎性発達障害をま…
1.はじめに こんにちは。 今回は、私がうつ病を治療していくにあたり、やめたこと、はじめたこと、それらにより得られたこと、今後のこと、について説明していきたいと思います。 今回の内容は私個人の場合の話なので、もちろん、個人差はあるとは思いますが、少しでも多くの人の役に立つことを願い、共有したいと思います。 この話は思ったより長くなってしまったので、記事を数回に分けて、内容について共有しています。やめたこと、はじめたこと、については、前の記事にて説明していますので、まだ見ておられない方は、是非、ご覧ください。 今回は、得られたこと、今後のこと、についての記事になります。 今回の記事では、うつ病当…
そわそわして頭の中が忙しい。 長時間睡眠をとってしまう日が減った。 先生に、そわそわして頭の中が忙しくて新しい洋服や靴や本が欲しくなってしまうんです、と相談した。 先生曰く、刺激の少ないところに行きましょうとのこと。公園とか。 さっそく公園に出かけてずんずん歩いてみる。しかし電車賃は払わねばならないし、お昼代も必要だ（午後まで外出を待てないのである）。 私は数字の計算に弱く、なんとなくは理解できるが、なんとなくなのでどんどん自信がなくなってきて不安になり、貧困妄想に陥ってしまう。そして金勘定ばかりしてしまい鬱になる。文章にすると滑稽なのだが、切実な悩みである。 本当は1日に持ち歩くお金を制限す…
お疲れ様です。m(__)m 閲覧ありがとうございます。 久し振りにモンハンで遊びましたよ。 (((o(*ﾟ▽ﾟ*)o))) 今日はスマホの機種変に行ってきましたｗ お金ないｗｗｗ Σ(￣ロ￣lll)ｶﾞｰﾝ しばらくお金を使えないｗｗｗ 病院代ですべて消えるｗ なんとか映画くらいは行けそうでよかったｗ (((o(*ﾟ▽ﾟ*)o))) よかったー。(*ﾉωﾉ) コナン楽しみだもん。 来月からとにかくお金がなさそうで震えるｗ 病気が良くなるようにあまり考えすぎず暮らそう。 私って本当に考えすぎるｗ で、うつになるｗ うつだから考えるのもある。 なるようにしかならない。 将来が不安じゃない人はいない…
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