起きれない

朝、7時35分に家を出ないといけないのに、7時に起床。 いそいで着替えて朝ごはんを食べて出発。 冬は毎日これが続くからこのルーティーンから脱出したい。 夏は6時とかに起きちゃうから全然いいんだけどね。 というか寒いから布団から出られない…

──起床サポート系ガジェットで人生は変わるのか？ 朝起きたとき、まず確認するのはスマホのロック画面。そこには確かに「6:00 アラームが停止されました」と表示されている。 だが、まったく覚えていない。止めた記憶がない。鳴った記憶すらない。 そのくせ、今はもう7時をまわっていて、完全に寝坊している。焦って支度をしながら、心の中では何度目か分からない反省が始まる。 「なんでこんなことになるのか」「自分は本当にダメだ」「明日こそちゃんと起きる」 そう思ってアラームを再設定するが、翌朝もまた同じことが起きる。 なぜ“無意識”で止めてしまうのか？ スマホアラームは便利だ。簡単にセットできて、音量も選べる…

起きれない長女のこと いろいろ調べていたら こんな記事をみつけました！ news.yahoo.co.jp この中学生も、調子は良くなったとはいえ 朝7時に起きなければならないときは朝4時から起こし始めるって( ﾟДﾟ) 我が家も同じ状況です。 今は起きて欲しい時間の1時間前から起こす。 実際に起きてくるのは、起きて欲しい時間の30分-1時間あと😢 起こすだけで1.5-2時間も費やしています… 正直毎日のことなので私(母)がしんどいですよ😢 これを読むと、長女はやはり「起立性調節障害」なのかな？って。 ただ、今は起きれない＝起立性調節障害となりがち… 実際診断が出てもまずは生活改善からみたいです…

あらいくまたんです。 《＾=・(⊥)・=＾》 朝起きれない 我が家の中2ピヨ子、朝とにかく起きれない子です。 昔は6時に起きることもあったんだけど。 寝るのも遅くなっているのもあり。 早くても７時。 7:30には家を出るのに、7:20まで寝ていることもザラ。 朝食は絶対に食べるので、もうあきらめていました。 休みの日は放っておいたら夕方まで起きないかもしれない。 さすがに低血糖になられても困るので昼前には起こしましたが。。。 時間ももったいないし、夜は早く寝て朝型生活に切り替えて欲しい。 でも、起こしても起きれないものは起きれない。 若白髪問題 そして、小６くらいから気になりだした、ピヨ子の若…

7時ぐらいに目がさめます。しばしまどろんで、布団から手を出す( ´艸｀) 布団のお腹の上にクッション置いて、スマホやPCをぷちぷち。寝起きは、頭が休めて元気なのか、色んな思考がめぐるので、モーニングページ書いたりします。それと、みなさんのブログめぐって、インスパイアされたり( ´艸｀)。 そうすると、1時間ぐらいはすぐに経ってしまう。いつの間にか、手が冷たい～。顔もヒンヤリして、今日も真冬の気温だなぁと思う。そろそろ、週に半分はある、ゴミ出しだけはしとかないとと考えるけど、もぅ布団から出たくありません( ´艸｀)。 相方より、先に起きるので、リビングのガスヒーターはついてなくて、リビングは冷え…

皆さんこんにちは。三女さん子と一緒に行くカラオケを生きがいにしている５０代母しろいふとしです。 思いがけず午前授業になった今週の金曜日。母ふとしも仕事がお休み。 これは行くしかないでしょ。カラオケ♪カラオケ～♪ 突然の午前授業 「明日お弁当要らないよ。」水曜日の夜、さん子が言います。 高校生になったさん子は毎日お弁当持参で登校。なぜにお弁当が要らないのかしら？ 「なんかね、先生たちみんな調子悪いみたいよ。」 あらあら。ちょっと前なら大騒ぎになった集団感染とやらかしら。 しかし聞くところによると、調子悪いながらも授業をしている先生もいるらしいので、感染症ではないのかも。 謎ですが、詳しく聞くすべ…

こんばんは。 今日は起きたの7:30頃でした。 でも寝たのは5:00くらい😪 なので、朝食を摂ってすぐ寝てました💤 起きなきゃ起きなきゃと思い、やっと起きたのは12:15頃⏰ ちょうど「昼食できたよ」と声をかけられ、起きました。 なんだかな😮‍💨 食べてからぼーっとゲームの続きをしていました（昨日からやり始めたゲーム）。 もうどんどん落ちぶれていく自分にがっかりというか嫌気が😓 そのゲームを遅い時間までやって、あとはマンガを読んでというクソニートっぷり💥 典型的なうつ状態なのか、夕方になって元気になり6日？ぶりに入浴🛀 そして大好きな桜を見に行かなきゃ、と思い近所の桜並木を眺めてきました🌸 近…