昨日のお話。 チャレンジ富士五湖まで3週間を切り、そろそろ実践モードにシフトしていきたいところ。 昨年は、チャレ富士3週間前に、現地で対策合宿を実施。 www.berry42195.xyz 2週間前には、坂対策で筑波山へ。 www.berry42195.xyz それに引き換え、今年はあまり対策が出来ていません。 先週、岩本式の所謂「ソツケン」、60㎞レースペース走を失敗したこともあり、不安が募ります。 日曜日は雨で走れなかったので、昨日はロングを走っておきたいと思いました。 最低20㎞! そして、坂対策として、レインボーブリッジを走ることに。 早速、昨日のランの結果どん。 自宅から4㎞ちょっと…