起きれない朝、、、これは起きなくていいとはいえない。 tutuzi.hateblo.jp 前の記事から2週間近く投稿していなかった…そんなことはさておき。 眠れない夜は寝なくていいと思うと書いたが、流石にこの記事では通用しない。朝から学校、職場などいろいろ時間に追われているからだ。ということで、僕の実体験に基づいた解決策を2つだけぜひ見ていって欲しい！ 1.自己覚醒 2.風呂 おわりに 1.自己覚醒 これを初めてやったときは本当にびっくりした。こんなうまくいくことがあっていいものかと。というのも、寝る前に明日何時に起きるか思い描くだけ。 被験者Ａに「明日、6時に自分で起きてくださいね」と伝え、…
