起毛タイツ

こんにちは。昨日ブログに書いたように1200デニールタイツみたいな暖かさのタイツが本日届きました。 分厚さ、タイツっていうよりパッチ？いやズボン？ 黒と珈琲色を買いました。 サイズはフリーサイズのようです。 私の地方は極寒なので-5℃まで耐えれる起毛にしました。 中は起毛。お腹のゴムまで起毛です。毛布のよう。 靴を履いたらキツくないようにくるぶしから下は 20デニールくらいのストッキングですね。ちょっと寒い。 肌触りはサラサラしています。 毛布な手触り。 臭い匂いもなし。 ただ、ちょっと縫い目がところどころ雑な箇所はあります。 ※注意 脚太です泣。 履いてみた感じ。 中が起毛とはわかりませんね…

火曜，朝ラン．雨はやんだが路面は濡れている． いつもよりモワッとして暖かい気がする．激坂，Aさん． じっくりのんびりのつもりだったけど，それでもきつい． そしてAさんがしっかり走る．そんなすぐ変わらない気もするけど，平行移動に順応して登りがきつい． 折り返しでシェルを脱ぐ． 予想してたけど起毛タイツは暑すぎた．普通にきつくてゴール，32:23． タイムも悪くない．

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12/1（日） 5：00起床、雨ときどきくもり、少し腰の痛み、指の痛み治る◆WinXPのクローン用に楽天で頼んでいたSSDが届く。早速とりかかってみたものの、メモリが少ないのかエラーメッセージが出てクローンアプリのインストールすらままならない。結局午後まるまる無駄にして挫折した。また今度HDDスタンドのクローン機能を使ってリトライしてみる。 12/2（月） 5：00起床、晴れ、ウォーキング、少し腰の痛み◆腰の痛みには体幹トレーニングがいいと知り、プランクと四つん這いになって片手、片足を上げる運動に数日前から取り組んでいる。確かに、寝起きにこの二つをすると腰の調子がとてもいい。効果あり。◆「葉桜…

夜自転車 前回から乗らず、筋トレも肩の痛みが取れず中断、水曜日夜になりやっと乗りたくなった。気温が下がっているが上まで凍結は無いだろうと思い九千部へ ウェア アディダス夏長袖インナー、マビック長裏起毛ジャージ、裏起毛タイツ、インナーグローブ、裏起毛シューズカバー、インジンウール靴下。下り用にウインドウブレイカー、冬グローブ、防風処理されたタイツ。クリートを左3の目盛りに被るくらい、右より1弱深く いつも通りゆっくりスタート、寒いのでインナー、ブレーキを掛けながら脚を回してなるべく暖める。スタートしてダムサイト、脚の違和感はあるものの前回より脚が持つ感じがする。以降も回す意識で施設、神社を過ぎる…

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よく考えなくても，今年も残り２週間とちょっとになってしまいました。おかしいなぁ，この間，年が明けたと思うんだけど，ジタバタしている間にあっという間に年末になってしまい，本当，歳を重ねれば重ねるほど１年が過ぎるのが早くなっているなぁとシミジミ思っています。 さて，前回のブログをアップした後のフルカワの日常ですが，日曜日は寒いものの天気は良かったので，パナモリで走りにいけるね！ということで，東方面海岸線コースを走りに行くことにしましたです。まだ長袖ジャージでいけるか？とちょっと思ってしまいましたが，いやいや寒いのは辛いので無理をするのはやめようということで，思いっきり冬仕様ということで，長袖ドライ…

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