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超筋トレが最強のソリューションである
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超筋トレが最強のソリューションである

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夜行デンキ•2年前

【Testosterone】『超筋トレが最強のソリューションである 筋肉が人生を変える超科学的な理由』レビュー「筋トレのモチベを高めてくれる最高の一冊」ほぼ無料で読む方法も解説

「超筋トレが最強のソリューションである 筋肉が人生を変える超科学的な理由」は、筋肉トレーニングの重要性とその科学的根拠を探求した興味深いテーマです。この本は、筋肉が私たちの人生にどのような影響を与えるかを明確に示し、その重要性を強調しています。以下では、この本に関する感想と、筋肉トレーニングが私たちの健康と幸福に与える効果について論じていきます。 まず、本書は科学的な根拠に基づいて筋肉トレーニングの重要性を示しています。筋肉は単なる見た目や力だけでなく、私たちの健康や日常生活にも大きな影響を与えることが示唆されています。筋肉が十分に発達していると、基礎代謝率が上がり、脂肪燃焼が促進されます。ま…

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関連ブログ

Minoのブログ•3年前

筋トレが全てを解決するのか？筋肉が人生を変えるというシンプルで最強の本を読んで見た

しんみりした気分だったのでサクッと読める本を、と思って選んだらバカバカしいと思いつつ笑ってしまいました。一貫して「筋肉哲学」が謳われた一冊。Audibleで。 「超筋トレが最強のソリューションである 筋肉が人生を変える超科学的な理由」 出典：Amazon.co.jp タイトルと表紙からして、眉唾っぽいんだけど…。Audibleがなかったらきっと手を出さなかったような気がします。 著者Teststeron氏は、学生時代１００kg以上あった体重を米国留学中に出会った筋トレによって４０kg近く減らし、その後トレーニング理論とスポーツ栄養学をもって筋トレ普及に尽力されている方。その名と同じくらい本著の…

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venenatum’s blog•4年前

【読書感想】超筋トレが最強のソリューションである　を読んだら筋トレをしたくなった

筋トレってなかなか続かないですよね。 僕も毎年ちょうど今くらいの、夏直前の時期になると、 筋トレをしよう！体重を○キロ増やそう！と思い立つのですが、 まあ続いても３ヶ月位ですね。当然目標の体重にも届きません。 そういった中で、この本には筋トレを行うといい理由が延々と語られています。 つまりこの本を読むと筋トレしたくなります。 実際に最近筋トレをしていなかった僕も読みながらスクワットとか始めちゃいました。

#読書#超筋トレが最強のソリューションである#書評#筋トレ
フリタメ【フリーランスのタメになるブログ】•4年前

筋トレで、大体の悩みは解消できる｜超筋トレが最強のソリューションである

今回は、どんな不安も悩みも筋トレさえすれば簡単に吹き飛ばせるという理論が詰め込まれた一冊、「超筋トレが最強のソリューションである」ついて解説します。 本書は体重110キロの超肥満児だった著者が筋トレに出会い人生を変えた、今では筋トレ集団革命DIET GENIUSの社長を務めるTestosterone（テストステロン）さんが書かれた著書です。 テストステロンというのは、本書でもたびたび出てくるワードなんですが、骨や筋肉の強度維持する男性における重要なホルモンの名称です。 そのホルモン名称をそのまま名前に引用している、根っからの筋肉社長です。 その筋肉社長がなぜ筋トレが必要なのかを、理屈だけじゃな…

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