日々の生活や長い人生において、常に選択が要るが、その「選択」に対してどう向き合うのが良いかの考え方やテクニックが記載されていました。 私はマキシマイザー寄りの考え方を持った人間で、本の中のアンケートの結果もその通りでした。最高の結果を求め続けるタイプ。 高校生の時、不意に友人にも完璧主義と言われたとことがあります。 でも自分ではそうは思っていませんでしたし、完璧に物事をやり遂げることもできない中途半端な状態なのでストレスがたまるのだと思います。 この本に載っているテクニックを実践して、ストレス軽減を図りたいと思いました。 選択の結果、10分後、10ヵ月後、10年後にどうなっているかを想像すると…
