足に水ぶくれ

// Red Velvetのスルギが、最近ネット上で物議を醸したハイヒールとマネージャーのスニーカーを交換した件についての心境を明かした。 スルギはbubbleを通じて「いつ連絡をすれば良いか悩んで、やっと送ります。とても心配しましたよね？ 応援のコメントを一つ一つ読んで、本当に力になったしありがたくて、私は大丈夫だと早く話して安心させてあげたかったです」とメッセージを伝えた。 続けて「私は大丈夫だから、ロビたちも安心してくださいね。心配をかけることはもうないから。今回のことで、私も様々なことを感じました。もう一度大きな力になってくれてありがとうございます」と締めくくった。 ことの発端は今月1…

// Red Velvetのスルギが、昨日マネージャーと靴を交換した理由を自身のインスタグラムで説明した。 13日、スルギは「空港でのことでマネージャーさんに、そしてたくさんの方々に失望を与えて申し訳ございませんでした」と先ずは謝罪。 続けて「最近、練習をしていて足に水ぶくれや傷がついた状態でした。空港の時に履いた靴のかかとがあまり高くなかったので、大丈夫だと思ってスニーカーを用意できていなかった私の不注意がありました」 「歩いていると足が押されだんだん傷ができ始め、高雄に到着した後に歩きにくい私を見て、マネージャーさんが公演に無理がいくのではないかと判断し、空港を出る時だけまで、靴を変えるの…

昨日から手足の発疹がひどい。 足は水ぶくれになっていて、歩くたびに痛い。 なんだか割れたガラスを踏んでいるようだ。 喉は唾を飲むのも痛い。 丁寧に口唇には口内炎が門を構えている。これはもっと前からだけど。 だけど、それらは動かさなければ痛みはない。 それよりなにより、手の痒みが酷い！ ほとんど1日中保冷剤で冷やしたり、タオルに優しく擦り付けたりしながら過ごした。 「うー、痒い痒い痒い痒い！！」と言いながら手を振って痒みを誤魔化す。 こんなにも痒くてどうしようも無いのは初めてだ。 息子はそんなパパを見て、すごく楽しそうにマネしてる（笑） 痒みで身の回りの事もできない。息子の育児も家事もできない。…

5月18日〜5月19日東京エクストリームウォーク100に参加して、小田原から東京まで100km歩いてきました！ 初めての100kmウォーク/ウルトラウォークで、めちゃくちゃ過酷でした。 1週間経ってだいぶ落ち着きましたが、まだ日焼け後や足の水ぶくれが残ってます… それなりに準備をしたつもりだったのですが、当日トラブルもあったりしました。写真多めになりますがお付き合いください🙏 当日の記録 小田原城址公園（スタート） 平塚漁港しおかぜ広場（第1CP 24km）まで 湘南海岸公園（第2CP 35km）まで 横浜市児童遊園地（第3CP 56km）まで ポートサイド公園（第4CP 70km）まで 鈴ケ…

ランキング参加中ランニング・ジョギングランキング参加中ランニング ２０２４年４月総括；月間走行距離１１３ｋｍ、なかなかがんばった。でも昼間走るのはもう暑くてイヤだな、夜明け頃か夜だな。足裏水ぶくれ対策も今のうちになんかいい方法見つけないとあとが怖そう。クリームつけてから走るのはあまり効かないみたい。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ○２０２４年４月２９日（月） 祝日。朝、ジョギングペース走、１時間１８分／１５ｋｍ。６時前くらいから走り始めたけど、もう少し早く起きればよかった、暑くてしんどくて、後半はきちんと信号守って進むかんじ。我ながら暑さに弱いなー。 ○２０２４年４月２…

ランキング参加中読書 テニスプレーヤー、オーボエ奏者などと同じく、医師も上達するには練習が欠かせない。ただし、医師には一つだけ違いがある。それは、練習台が人間であるという点だ アメリカの医療ドラマの金字塔『ER』大好きな私にとっては、「あー！ドラマで見たわ」というような場面の連続で非常に興味深かった。 ◆医者がミスを犯すとき（内容抜粋） ・自分の限界を知ることと自信喪失に陥ることは別 ・自信をなくす以上に悪いのは自己保身に走ること ・人間でも完璧を期すことができるという信念を捨てたら医者でいられない ・医者には完璧を望むのではなく、完璧を目指すことを決してあきらめないことを期待してもらいたい …

札幌アイヌ文化交流センター トイレを我慢してバスを降り、迷わない様グーグルマップで位置を確認し、道路を横断します。 屋根のついた階段があったので、きっとこの道だろうと思い降りて行くと小金湯と目的地が目の前に！ 急いで建物の中に入ると、感じの良い男性が“こんにちは”と挨拶してくださいました。 私も挨拶を返すと、トイレの位置を聞かずとも案内板があったのでそのまま進んでいきました。 セーフ・・・ やっぱり私はお腹を壊している。 カレーはマイルドを頼んでおくべきだった。 トイレから展示室へ行く途中、“生活相談室”というお部屋が気になった。 ここはアイヌ文化を保存、紹介するだけでなく、生活するうえでの困…

【1/5・2/1週】予定→実績 【2/2週】予定 【コメント】 【1/5・2/1週】予定→実績 1/29（月）ジョグ15km→ジョグ10km 体幹 腸トレ 1/30（火）オフ→ランオフ 体幹 腸トレ 1/31（水）インターバル走1000m×5 ジョグ3km→ジョグ20km 流し 体幹 腸トレ 2/1（木）ジョグ15km→インターバル走1000m×5 体幹 腸トレ 2/2（金）オフ→通勤ラン1km 体幹 腸トレ 2/3（土）ペース走150分→調整ラン5km ダウン3km 体幹 腸トレ 2/4（日）レペティション200m×10 ジョグ8km→ペース走120分間 体幹 腸トレ 週間走行距離 80km…

叔母が亡くなりました。 数年介護施設と病院を時々入院する形で最後亡くなったのですが・・・。 コロナもあって、私は一度も施設に面会に行った事がないのです・・・ 亡くなったのは、介護施設。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 父親、叔父、義父、祖母は全員病院で亡くなっております。 義母は入院先から治療が出来なくなったので、義父が自宅に連れて帰り面倒をみていたので、自宅で亡くなったのですが看護師さんが家に来て体を拭いてもらっている間に亡くなったので、慌てる事もなくすべて看護師さんが手配してくれて助かりました。 叔母は施設で亡くなりまし…

【1/3週】予定→実績 【1/4週】予定 【コメント】 【1/3週】予定→実績 1/15（月）ジョグ15km→ジョグ15km 体幹 腸トレ 1/16（火）ランオフ→ランオフ 体幹 腸トレ 1/17（水）ペース走150分間→ペース走10km ジョグ180分間 体幹 腸トレ 1/18（木）ジョグ15km→ジョグ8km ドリル 体幹 腸トレ 1/19（金）インターバル走1000m×5 ジョグ10km→インターバル走1000m×5 ジョグ8km 体幹 腸トレ 1/20（土）ジョグ15km→ランオフ 1/21（日）ランオフ→ジョグ15km 体幹 腸トレ 週間走行距離 90km→95km 【1/4週】予定…

中山道の関東平野部分 高崎～大宮間を歩きました。ほとんど市街地なので面白くありません。私は以下の理由で意地で歩きましたが、歩き旅のビギナーの方にはお勧めしません。興味ない方は飛ばしてください。 引退直後の2018年の冬に日本橋を出発して中山道を歩き始めました。私の最初の旧街道歩き旅でした。ところが、1日目は何とか歩き切ったものの2日目の朝 足が腫れあがって靴が履けません。舗装道路の上を3万歩も続けて歩くと足の裏にダメージが蓄積します。何とか足を靴に押し込んで歩き始めましたが、腫れた足の裏が水ぶくれになり、それが潰れて一歩一歩が激痛という地獄のような旅になりました。中山道は高崎まではＪＲとほぼ平…

2024.1.13（土）のラン🏃 記録 トピックス 週末ロング走🏃 まだエントリーはしてませんが、1/28の北千住マラソンにまた練習として参加したいと考えているため、ぼちぼち距離走（時間走）の質を高めていきたいということで、足裏水ぶくれの怪我はまだ完治していませんが強行的に実施してきました。 状態を考慮してできれば120分間、少なくとも90分間はやり切りたいと思っていたためとりあえずは及第点。 28日まであまり日はありませんが、少しずつ耐久時間を伸ばせるように調整していきたいと思います。 ↓他のランナーの皆様のブログはこちら☆ マラソン・ジョギングランキング にほんブログ村 ランキング参加中ラ…