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足のつり
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足のつり

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cupping’s diary•7日前

目に見える鍼の効果 11/3

ライフ鍼・吸玉サロン 宮本です。 免許取得から30年が経過しました。数十年前からコリが瞬時に改善する現象（反応）に着目し、鍛錬を行ってまいりました。 膝下の反応は腰、股関節、膝関節の状況も把握する事が出来る重要な部位と認識しております。鍼治療時、こういう反応があると症状が軽減することが多いものです。患者さんの辛い症状を軽減するには１か所、１か所ポイントを捉えることが最短で結果に結びつきます。当方でご紹介しております動画は、肩関節やくび肩の症状でご苦労されている方々、ポイントを捉え身体、患者さんの症状を治したい方々、ともにお役立ていただけるものと確信しております。宜しければ以下もご参照ください。…

#腰痛緩和#足のつり#足の冷え#足の浮腫み#鍼治療#モーターポイント#トリガーポイント#筋膜リリース

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21ブックマーク痛む方の足をひざで曲げ、反対の足と交差させてごろんと一回転　足のつり、特に「こむら返り」に効果　■編集元：ニュース速報+板より「【兵庫】痛む方の足をひざで曲げ、反対の足と交差させてごろんと一回転　足のつり、特に「こむら返り」に効果　県高野連」 1 西独逸φ ★ :2011/07/09(土) 19:52:31.12 ID:???0 痛む方の足をひざで曲げ、反対の足と交差させてごろんと一回転‐。足のつりを和らげるという対処法が注目を集め...alfalfalfa.com
18ブックマーク2年ぶりの卓球を再開したら足が「つり」ました - 最後はオプションoption-trade.hatenablog.com
12ブックマーク【夏こそ注意】足のつり予防法４選！こむら返りの原因、対処法を解説 | ミナカラ | オンライン薬局minacolor.com
7ブックマーク神戸新聞｜くらし｜足のつり和らげる対処法　県高野連が応急法周知痛む方の足をひざで曲げ、反対の足と交差させてごろんと一回転‐。足のつりを和らげるという対処法が注目を集めている。特にふくらはぎのけいれん「こむら返り」に効果があり、９日に開幕、炎天下での熱戦が繰り広げられる全国高校野球選手権兵庫大会でも、球児たちの応急処置に本格導入されるという。（宮路博志）　１年...www.kobe-np.co.jp

関連ブログ

健・楽・美・日々暮らし•3ヶ月前

睡眠改善にマグネシウム。

長男の眠りが浅いことが、ずっと気になっていたんです。 子どもって一般的に眠りが深く、寝てしまえば 地震が起きようが雷が鳴ろうが一切起きないはず。。←次男がこのタイプ。 長男は、寝つきも悪いしちょっとした刺激で起きてしまうし そんな感じだから朝からぼんやり、疲れた感じで。 睡眠の役割 ・自律神経を整えて脳と体を休める。 ・記憶の整理。 ・ホルモンバランスの調整。 ・免疫力アップ。 特に今は受験生だから、良質の睡眠でちゃんと頭の整理をしてもらいたい！ 先日、食いしばり改善の動画を見てたら たまたま睡眠改善にマグネシウムが良いという話が流れてて とりあえず、試してみよう！と思ってやってみた。 今１週…

#マグネシウム#睡眠改善#不眠#足のつり#筋肉疲労
cupping’s diary•8ヶ月前

ライフの鍼講習　基礎のおしらせ4（1）

ライフ鍼・吸玉サロン 宮本です。 ライフの鍼 講習基礎対象筋肉のヒラメ筋内側をご紹介いたします。 ＊解かり難い場合、過去の動画（2024.12.25）をご参照ください。 この講習にご参加いただくと ●ポイントをしっかり捉える事が出来るようになります。 ●足の筋肉の状況を変化させることができる。 ●症状（むくみ・だるさ・冷え）が緩和します。 こんなメリットがございます。 ライフ鍼 講習がどのような目的を達成できる講習なのか、使い方は筋膜リリース、トリガーポイント、モーターポイント、経絡やツボといった鍼の使い方をされている先生方の効果を最大限に引き出すことのできる要素と認識しております。 鍼治療を…

#足のつり#足の冷え#足底腱膜炎#外反母趾#鍼講習
cupping’s diary•1年前

ライフの　鍼講習（腓腹筋・ヒラメ筋）総集編1(4)

ライフ鍼・吸玉サロン 宮本です。 ２０２４年１２月１８日の告知から撮影した、基礎編の講習対象筋肉（腓腹筋／ヒラメ筋）の動画を再編集しました。まとめてご覧になれます。20秒ほどですので、宜しければご覧ください。 この講習にご参加いただくと ●ポイントをしっかり捉える事が出来るようになります。 ●ひざ下の筋肉の状況を変化させることができる こんなメリットがございます。 ライフ鍼 講習がどのような目的を達成できる講習なのか、使い方は筋膜リリース、トリガーポイント、モーターポイント、経絡やツボといった鍼の使い方をされている先生方の効果を最大限に引き出すことのできる要素と認識しております。 鍼治療を受け…

#足のつり#足の浮腫み#足の冷え#モーターポイント#鍼治療
一緒に学ぼう！！身近な漢方！！•1年前

足のつりと漢方薬まとめ

漢方セミナーブログを読んでいただき、ありがとうございます。 漢方セミナー講師 今田 志穂（こんた しほ）です。 みなさんに、お会いできて嬉しいです。 前回のブログを読んでいただけると嬉しいです。 本日のテーマ 『足のつりと漢方薬まとめ』 みなさん、足のつりと漢方薬いかがでしたでしょうか？ 足のつりとはなにか？から始まりました。 shihopontan.hatenablog.com そこから、現代の足のつりの原因と対処法をお話しをしていきました みなさんは、、当てはまる原因ありましたか？ 今田は、冷えがあるので足がつるとこれが原因かなと思いました shihopontan.hatenablog.c…

#足のつりと漢方薬#足のつり#漢方薬#食材#ツボ
一緒に学ぼう！！身近な漢方！！•1年前

足のつりと感じたら食べる食材パート８

漢方セミナーブログを読んでいただき、ありがとうございます。 漢方セミナー講師 今田 志穂（こんた しほ）です。 みなさんに、お会いできて嬉しいです。 前回のブログを読んでいただけると嬉しいです。 本日のテーマ 『足のつりと感じたら食べる食材パート８』 トマト トマトは、生のままでは身体の熱を覚ます作用を持っているが、加熱をすると血を補い血行をスムーズにします。 トマトソースのパスタも美味しいですよね 次回に続きます 本日もお付き合いいただきありがとうございます。 こくちーず kokc.jp ご参加お待ちしております。 本日も、お付き合いいただきありがとうございました。 今田志穂の漢方セミナーホ…

#足のつりと漢方薬#足のつり#漢方薬#食材#トマト
一緒に学ぼう！！身近な漢方！！•1年前

足のつりと感じたら食べる食材パート７

漢方セミナーブログを読んでいただき、ありがとうございます。 漢方セミナー講師 今田 志穂（こんた しほ）です。 みなさんに、お会いできて嬉しいです。 前回のブログを読んでいただけると嬉しいです。 本日のテーマ 『足のつりと感じたら食べる食材パート７』 しめじ しめじは、血を補う作用がある食材 しめじは、低カロリーで食物繊維が豊富、血を補うので、貧血予防にもなります 血虚、陰虚の体質、身体を冷やす作用があります 次回に続きます 本日も、お付き合いいただきありがとうございます こくちーず kokc.jp ご参加お待ちしております。 本日も、お付き合いいただきありがとうございました。 今田志穂の漢方…

#足のつりと漢方薬#足のつり#漢方薬#食材
一緒に学ぼう！！身近な漢方！！•1年前

足のつりと感じたら食べる食材パート６

漢方セミナーブログを読んでいただき、ありがとうございます。 漢方セミナー講師 今田 志穂（こんた しほ）です。 みなさんに、お会いできて嬉しいです。 前回のブログを読んでいただけると嬉しいです。 本日のテーマ 『足のつりと感じたら食べる食材パート６』 えだまめ えだまめは、気と血を補う作用があります。 そのため、疲労回復、夏バテ予防にもなり、胃腸の働きも良くしてくれるのです。 体質としては、気滞、血虚のタイプの人におすすめの食材。 身体を冷やしすぎず温めすぎない性質です 次回に続きます 本日も、お付き合いいただきありがとうございます こくちーず kokc.jp ご参加お待ちしております。 本日…

#足のつりと漢方薬#足のつり#漢方薬#食材#枝豆
一緒に学ぼう！！身近な漢方！！•1年前

足のつりと感じたら食べる食材パート５

漢方セミナーブログを読んでいただき、ありがとうございます。 漢方セミナー講師 今田 志穂（こんた しほ）です。 みなさんに、お会いできて嬉しいです。 前回のブログを読んでいただけると嬉しいです。 本日のテーマ 『足のつりと感じたら食べる食材パート５』 ほうれん草 ほうれん草は、鉄分と葉酸を多く含んでおり、血を補って身体を潤します イライラ、便秘、貧血を改善します。 体質は、気虚、血虚、瘀血のタイプ。 体を冷やす作用があります 次回に続きます 本日も、お付き合いいただきありがとうございます 本日も、お付き合いいただきありがとうございます こくちーず kokc.jp ご参加お待ちしております。 本…

#足のつりと漢方薬#足のつり#漢方薬#食材
一緒に学ぼう！！身近な漢方！！•1年前

足のつりと感じたら食べる食材パート４

漢方セミナーブログを読んでいただき、ありがとうございます。 漢方セミナー講師 今田 志穂（こんた しほ）です。 みなさんに、お会いできて嬉しいです。 前回のブログを読んでいただけると嬉しいです。 本日のテーマ 『足のつりと感じたら食べる食材パート４』 ４つ目の足のつりと感じたら食べる食材は、マグロです。 マグロについてお話します。 マグロ マグロには、気や血を補う作用があります 身体が温めて筋肉に栄養を行き渡らせるようにします 長芋と一緒に食べると食べやすく、長芋は疲労回復作用があります。 マグロで、気や血を補って、長芋で疲労回復をしましょう 次回に続きます 本日も、お付き合いいただきありがと…

#足のつりと漢方薬#足のつり#漢方薬#食材#マグロ