Aug 24, 2024: Chest & Rotator Cuff & Flexibility, 18 mins. Yoga: 10:13 Incline Fly: 10 * 2 kg, 20, 20, 20 reps Squeeze Press: 10 * 2 kg, 15, 15, 15 reps 今朝は胸を鍛えました. 今朝も疲れが残っての起床となりました. ただ,昨日よりは回復しており,今日しっかり休むことで完全回復できるでしょう. この疲労の原因ですが,今週忙しかったのに加えて軽い熱中症になったのかもしれません. 先週土曜日にちょっとした観光に行って来ました. 目的は足利義稙のお墓…