ツエーゲン金沢必勝祈願の願掛けと減量を兼ねて毎日一万歩歩く目標を掲げてみようかと思ったが、運動習慣のないリモートワーカーにはかなり厳しい。いまのところ四日連続で達成できているが、ギリギリ。 平均心拍数 120 以上を維持するやや早歩きペースで歩き続けても、一時間で 8,000 歩に届くかどうか。信号待ちの停止時間などを考慮すると、一回のウォーキングで一万歩歩くには一時間半はかかる。脚は疲れるし暑くなって汗はかくし、なによりまとまった時間を作るのが大変。相当高いコミットメントが求められる。生活の中でウォーキングの時間の優先順位をかなり上げないといけない。 最大の問題は天候で、悪天候時にどうするか…