恐怖心というのは取り去るのは簡単な事ではない。痛い思いをするのではないかと身体が防衛反応過敏になって行動を止めてしまう。心理的な防御でもあり、また身体も自動的に身体を固めてしまう。自覚していなくても身体が自動的にブレーキを掛けてしまう。 シルシャーサナという三点倒立のポーズに取り組んでいる。逆立ちなので後ろにひっくり返るのが怖いので壁を頼って練習しているのだが、なかなか壁から卒業できない。まだ自分の中心バランスにピッタリ足を止められないので、ひっくり返る事は確定している。ひっくり返る覚悟を持てば壁なしで挑戦するのだが。自分の中心が何処なのか身体が形状記憶するまでまだまだ時間が掛かりそうだ。 逆…
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