はじめに 結論 僕の例 その他2名の例 ピラティスの基本 脊柱と曲がり方 脊柱とは 猫背 反り腰 蛇背 ポイント脊柱 習慣が大切 運動のポイント おわりに はじめに 成長期に身長が伸びるのは、脚の骨が伸びるからです。 しかし、成長期後成人になっても身長が伸びたり縮んだりします。これは脚の骨が伸び縮みする訳ではありません。 脊柱が曲がったり伸びたりするためです。 ピラティスは主に脊柱にアプローチする運動です。ピラティスによる身長の変化と脊柱についてを考察します。 結論 ピラティスによって身長は… 伸びます! 伸びたんです!僕含め3人が伸びたのでまず報告します。 僕の例 ピラティスを始めて僕は16…