こんにちは。Kさんです。今日は3週間ぶりの受診日でした。前回の受診から、自分の体調を振り返ってみます。 ---------------------------------- 上の図は今月の体調リズムである。折れ線グラフの青は気分を表し、オレンジは身体の体調を示している。一方、棒グラフは睡眠時間を表している。 折れ線グラフは3付近を推移しており、2~4内に収まっていることから、気分や身体の体調はバランスが良く、軽躁状態でも、うつ状態でもない状態が1か月間続いたことになる。 まず、気分について振り返ってみることにする。 1カ月以上、気分がほぼ変動しないというのは、自分で振り返ってみる限り初めての経…