辛いあなたへ

「オンラインセミナー・直感を磨く」 2025年5月18日（日）13時〜、5月20日（火）11時〜の2回開催です。 詳細はこちら。↓ 直感を磨くオンラインセミナー 皆様にお会いできるのを楽しみにしていますね♪ ＊このセミナーの受講者様のご感想をアップしました。ぜひ読んでみてくださいね♪ ↓直感を磨くセミナーのご感想 - 前向き気づき日記 先週の土曜日から 久しぶりに東京に滞在している間に 気づけばGWも終わり、 世間では日常モードが始まっているようです。 休みが終わってしまった〜泣 という方も、 新緑の瑞々しさからエネルギーをいただいて、 口角をキュッと上げていきましょう(^^) それだけでも波…

こんにちは。 「辛いときに音楽を聴くと元気が貰える」って人、いっぱいいるのではないでしょうか？ 一方で、「辛いときに音楽を聴くと、その音楽がトラウマになるから辞めた方がいい」という意見も一定数見かけます。 そのため辛いときの音楽との付き合い方、もっと言えば、音楽が駄目なら辛いときに何を心の支えにすればいいの？って悩みを持っている人もいると思うんですよね。 そのことについて、音楽家の端くれとして(？)考えてみました。ついでに辛いときに聴いた音楽に対して苦手意識を持つ人と、持たない人の違いについても考えました。 結論、辛いときに音楽を聴くというのは、アリです。 しかし、守ってほしいことがあります。…

スペードの3 皆さんは、「大富豪」というトランプのゲームをご存知だろうか。このゲームは、手札を順番に出していき、いち早く上がるのを目指すゲームである。ただし、場に出ているカードよりも強いカードを出さないといけない。カードの強さは基本的に数字で決まり、3が最弱、4、5、・・・と続き、最終的には2が最強。そして2をも凌駕するのが、ジョーカーである。 ただし唯一ジョーカーに勝てるカードが存在する。それが、スペードの「3」である。 最弱のカードであるはずの「3」が、特定の条件では最強のカードとなり得る。 ここで考えてみて欲しい。自分が最弱だと思っていた「3」の存在が、実は最強なのかもしれない・・・と。…

「オンライン瞑想セミナー2」2024年春の「オンライン瞑想セミナー2」の受付中です♪5月19日（日）13時〜16時と、 5月21日（金）11時〜14時の2回です。詳細・お申し込みはこちらから。↓「オンライン瞑想セミナー2「グランディングとチャクラ」 - 前向き気づき日記」 生きていく中で 許せないこと、受け入れ難いことがある時、 誰かや会社や世の中などに対して 「〜のせいだ！」「〜が悪い！間違っている！」と 思うことがあるかもしれませんが、 それをしていると 自分にとってどんな悪影響があるか、 どうしてそれはやめた方がいいのかについて、 昨日、詳しくお話ししました。 そのお話はこちら。↓ 「辛…

もしも、あなたが、友達と比べてしまって、劣等感を感じ、自分なんて、と思ってしまって辛かったとしたら。 「比較意識」というものに捉われているのかもしれませんし、自尊心が低く自分を大事に思えないのかも、しれません。 もしもあなたが、過去に失敗したことを今も思い出して辛いとしたら。 自分が自分を責め、罪悪感を持っているのかもしれません。 もしも、あなたが、容姿をいつも誰かに見られてる気がして恥ずかしい、一人で外出もできなかったとしたら。 自分に自信がなく、「自意識過剰」になっていて、自意識に捉われているのかもしれません。 もしも、あなたが、必死になって働いて休みも返上して疲れていて辛いとしたら。 劣…

おはようございます、こんにちは、こんばんは。 はじめてのブログにしては重いタイトルかもしれませんが、最後まで読んでくれたら幸いです。 今回はタイトルの通り、今つらいと感じているあなたへ向けて発信します。 今、辛いあなたへ。 学校で嫌なことがあった、仕事がうまくいかない、上司に怒られた、努力が実らない、自分が惨め、他にもいろいろなことで辛いと思っている人がいると思います。人生ってこんなに辛いものだっけ？とついつい思ってしまいます。 お前に何が分かるんだと思うかもしれません。でも、私も今辛い人の中の一人です。 社会人4か月目、仕事では同期と差がどんどんついていき、自分の無能さを突き付けられる日々で…

ちょっとしんどそうに生きてるなーーー って思う相談者と出会うことがあります。 「障害」者の方もいらっしゃるし・・・ そこに関わる方だったり・・・家族、きょうだい・・・ 学校訪問にうかがわせていただくと・・・ あーーーしんどそうにお仕事されてるんだなーーー って思う先生方もいらっしゃいます・・・ 「大変なんですよ・・・」「難しい・・・」 「なかなか上手くいかない・・・」「やってるつもりなんですけどねーーー」 「できない・・・」「わからない」 迷いの言葉や・・・ネガティブワードが次々に・・・ そうだよなーーーだから・・・うまくいかないよなーーーって・・・ でも・・・これは・・・過去の私が抱えていた…