就寝時間:21:15 起床時間:04:03 睡眠時間:6時間48分 天気:続冬快晴空天 排泄:04:56。快便 行動:洗濯、アイス珈琲作り、ラジオ体操、挨拶運動、プール1125m、Aランチ、シナリオ執筆、文学、Aラジオ。 体重:60,85kg 朝食:06:50。酵素玄米、納豆、梅干し、辣韮らっきょう、昆布、醤油生卵。 昼食:12:12。酵素玄米すき焼き煮卵トマトケチャップマスタードマヨネーズおにぎり、蜆の味噌汁。 夕食:18:00。酵素玄米ハンバーグソーセージ入りカレーライス、茹で薩摩芋、あんバター。 よかった事:前々から話して見たかったKと真面目な事を沢山一杯話して良かったやはり頭の良い女性…