週報

3/4（土）コーヒーをやめられない、求）酸素 スナネズミの葬儀をした。といっても玄関で焼香し引き取ってもらうだけ。棺には🍓と🥬をいれて送り出した。 朝食後にコーヒーを飲むか悩む。さいきん睡眠が悪いのだ。我慢しようと思ったが耐えがたく、飲むことにした。言い訳はこうだ。カフェインの半減期は八時間、排出するのに十時間〜らしい。なので朝に一杯だけなら夜には抜けている。 こうして禁コーヒーは一日で終わった。 珍しくジムで走った。鍼師の言った「酸素の供給能力も体力だ」に納得したから。これまではカロリー消費を目的に走っていたのだが、カロリー消費の方法はほかにいくらでもありジムで走る必然性はない。イマイチやる…

「食べる」ことそのものもそうだし、「食べる」に繋がることも含めて、私にとってはストレスを拭い取る行動のようだ。 2023W09 (2023-02-27 / 2023-03-05) 「食べる」のまえの料理をしている間は集中力が高まる。手順を理解し、効率よく進めることを考えて行動していて、さらには完成した料理、匂い、味、満たされる空腹だけでなく、全体の達成感も含めて気持ちがいい。「食べる」のあとの洗い物でも、どのように洗い進めれば洗い終わった食器が水切りカゴに効率よく入るかを考えながら進めて、達成できると同じような状態になる。たぶん脳内でセロトニンみたいな物質が出ている。 「食べる」ことについては…

インターネットと匿名性を考える中で、私自身は最初からインターネットに「匿名性」を期待していないのかも、と考えた。 2023W08 (2023-02-20 / 2023-02-26) 実名の使用が必須ではないから、自分から名乗らない限りは「インターネット＝匿名」ではあるけれども、インターネット上での行動によってはあっさりと特定されたり、手続きを踏んで開示されることもある。そういうことを肝に銘じて、自分なりにインターネット上での行動規範みたいなものを醸成していくことが必要なんではないか。*1 私がインターネットを始めたいと思う切っ掛けが「個人ホームページをやってみたい」だったし*2、そのときのハン…

メモの習慣は続いているものの、スマホゲームの所為か思考の量が少なくなっている気がする。 2023W07 (2023-02-13 / 2023-02-19) そのゲームはストーリーがあるものではあるんだけど、勝てなくなってストーリー進行が停滞してキャラクターの強化のためにデイリーミッション消化するだけの期間があり、毎日1回2回は起動してこなすと進みがよい。且つ戦闘パートはオートモードを使用できるので楽だけど、だんだん「作業」になっていく。戦闘パートを開始して放置、終わっていれば次のアクションを取る。やらされている感が強く、「起動しないともったいない」と意識がそっちの方に取られる。よくない。 ゲー…

なかなか文章が思い浮かばない。と思ったら、あまり写真を撮っていなかった。 2023W06 (2023-02-06 / 2023-02-12) ということで、近況箇条書きに切り替える。 7日、アトロク・ブック・クラブに松井玲奈さん。 この週の週間番組振り返りで「ゲキカラ」の異名を久しぶりに聞く。『マジすか学園』である。 7日、Sessionの特集で、「体験格差」の話がすごく興味深かった。 認知能力（学力、IQ）と非認知能力（人格、性格、心理学で言う「ビッグファイブ」） 非認知能力を伸ばす機会としての体験 非認知能力が、子どもの将来の労働市場の成果に非常に大きな影響を与えているのではないか 体験格…

ぬいぐるみの思い出。 2023W05 (2023-01-30 / 2023-02-05) 一番古い記憶では幼稚園に入るよりも前、デフォルメされたゾウさんのぬいぐるみを気に入って連れ歩いていたことを憶えている。将来なりたいものとして「ゾウさん」とか言っていたような記憶もある。なぜそんなに気に入っていたのか明確には憶えていないけど、そのぬいぐるみを見つめたとき、抱きしめたときのことを想像してみると、たぶん、当時の私にはかわいくてたまらなかったんだと思う。 次に、たぶん幼稚園に入るぐらいの頃、ドラえもんのぬいぐるみのことを思い出す。ドラえもんが大好きだったかというと、それほどではない。アニメの方のド…

セルフマネジメントのような思考。 2023W04 (2023-01-23 / 2023-01-29) 転職前（10年以上前）の、仕事が上手く行っていなかった頃のことを思い出している。当時、直属の上司は人としては嫌いではなかったけど、仕事で上司が求めるものと私が提供できるものに差や齟齬があって、上手く行かなかった。残業や休日出勤も多く、私自身はなにか症状として名前がついたことはなかったけど不眠症気味にはなっていて、毎日出勤がしんどかったことを思い出す。どうやって気持ちを保っていたかと振り返ってみると、残業代はちゃんと出ていたので思いっきり散財したり、暗記した般若心経の一部を毎朝始業前に付箋に書い…

TLEA東フィラデルフィヤ教会の牧師であられます、蔵元牧師から週報が届きました。シオン

本日の礼拝週報です 2023年3月26日（大斎節第五主日）の週報をお届けします。 2023年3月26日週報 お知らせ：役員会より 新型コロナウィルス感染症の影響で、昨年4月より人数制限付きで対面礼拝を続けてきましたが、感染者数の減少を受けて、4月2日より人数制限なしでの対面礼拝に切り替えることといたします。当面は感染症対策を継続し、飛沫対策の観点から、引き続き会堂内でのマスク着用をお願いいたします。会堂入口でも体温チェックを行いますが、ご自宅でも各自体温をご確認いただき、熱がある場合や体調がすぐれない場合は、出席をご遠慮いただけますようお願いいたします。 礼拝はオンラインでのライブ配信を継続い…

テストの結果が悪かったら...エア偏差値を出してみる？ 我が家、４科目総合偏差値では一度も成績が下がることなく右肩上がりで終えましたが、算数は上下することがありましたね。やっぱり、下がると、落ち込む。で、テストの結果が悪かったら...家でもう一度解き直しをしてみて、ケアレスなく解けたら、その点数でもう一度計算してみて、週報を見て、「この点数なら偏差値いくつだったな」というエア偏差値を出していました。うわぁーまじかー...これケアレスミスなくうまく解けていたらこの偏差値だったのかー...って思うと、そんなに落ち込まなくて済む。なんの慰めにもならないけど。ケアレスがどれだけもったいないことなのかは…

こんにちは。自キ温泉ガイドのサリチル酸です。 77回目です！ ゾロ目ですよ！ この週報を始めた頃は77回目まで行けるとは正直思っていませんでした。 これもみなさんに「週報、読んでるよ！」と声をかけて戴けたからです。 ありがとうございます。

組分けテストの過去問ほしいよね？ 四谷大塚直営校に通っていると、組分けテストの過去問がもらえますよね。コピーが配布される。国語ももらえた記憶があります。解いてみて、自己採点して、eduを覗いて、昨年のコースボーダーを確認すれば、だいたいの立ち位置もわかるし。いいよね。うらやましい。直営校に通うメリットだと思います。（直営校に通うことは、過去問もらえるメリット以上に高速基礎マスターのノルマというデメリットが大きいと感じてしまいますが。） 早稲田アカデミーに通っていると、組分けテスト過去問よりは、だいぶ易しいですが、「対策プリント」なるものがある。あれは過去問そのものじゃなくて、かなり易しい。あれ…

こんばんは、三鷹です。 WBC観たり荷ほどきしたりしてたらこんな時間になってしまいました。 週報の時間ですが、今週はオフ会に参加してきたので感想を書いていこうと思います。 今回参加したのは友人のたいしょうさん(@generaru128)が主催する「第7回ぼくらのクロスオーバーデュエル!」。予定や体調に問題がなければほぼ毎回参加しています。 使用デッキ 対戦 ・ぴーちTさん ・ユクティさん ・isさん ・イロウさん ・羽川翼 感想 使用デッキ 今回持ち込んだデッキは5つ。 多分1回のオフ会に持ち込むには過剰だけど、デッキに欠陥が見つかるとその日はもう使わなくなるので、心配のあまり多めに持ち込んで…

３周目に入りました。いつまでやれるんだろうか… 今回は申し訳ありませんが 「アイドルマスター」 の話しか出てきませんのでご了承ください。ほんとに。。。 （書き終えて振り返ったら５％くらい音ゲー関連の話も絡んでます。 読むだけで雑学が増える記事第３回目、どうぞお付き合いください）

みなさんおはこんばんちわ！お昼12時現在、大阪に向かってドナドナ中のシン・所長ろっさんです。今回の目的地はエオルゼアカフェ大阪店！ウルダハでございます。訪れるのは半年以上ぶりになるかな。グランドメニューも変わっているので楽しみです！また今回は口伝で集まることになったFCメンバー8名と合流予定、そのうち4名とはリアルでは初顔合わせとなるので今からワクワクしています！オンラインの友達とリアルで会う時のあの独特な雰囲気がなんか好きなんですよねぇ。初めてだけど初めましてではないあの感じ。ちょっとくすぐったいんですよね。僕が最初にそれを感じたのは20年前のネトゲ黎明期。東京へ当時やっていたネトゲのオフ会…

今週はとにかく遊んだ！ 楽しいのが一番！めいいっぱい遊ぶために、体調整える！ フリーランス週報 仕事 未来への投資・勉強 コワーキングスペースで作業 喫茶店で作業 ココナラでイラスト依頼 経費仕訳 プライベート トレーニング（ピラティス） ランチ 知人宅にお邪魔 ADDress検討 歯医者 健康診断 ジャズライブ circle2日チケット購入 友人と電話 友人を家に招く 楽天で買い物 思ったこと ゆくゆくは自分の好きなことだけしてたい むすびに 仕事 コツコツやっております 未来への投資・勉強 コワーキングスペースで作業 出かけたついでにコワーキング！ 場所を変えるだけで集中できる！ 喫茶店で…

こんにちは。もはやただの登山日誌になっております…元美人ライダーの鳩子です。 各務原権現山頂 というわけで、 先週も岐阜の低山に登ってきました。 今回は、距離5.6kmで標高496mの山でした。 コース図 標高グラフ 5.6kmという比較的短距離のルートに、ピークが3つあります。 これ、獲得標高はどのくらいなんだろうな・・・まだいまいちYAMAPを使いこなしてないので、なんともモニョりますが まぁ、前回の弥勒山よりは明らかに高かったです。 同行したﾑｯｽｺも、今回は無言で登ってました。前回は謎曲を歌いながら登ってた（笑） 今回は、委員長も同行してくれたので、駐車場にも迷わずたどり着けました。 …

2週分遅れてしまいましたが週報。 3月2日（木） 月木はリモートワークなので夜走る！と決めていたのになんか疲れてしまい断念してしまった。残業もしたし仕方ないか。 3月3日（金） ひな祭りなのでちらしずしを…食べてない。ビャンビャン麺。金曜日、うれしい。 3月4日（土） 昼前に出かけて高田馬場の「渡なべ」へ。塩、ブラック、みそがあってみそにしたけど、たぶん正解は塩だった気がする。 早稲田通りを散歩して新宿三丁目まで。しっかり散歩。バルト9で湯道を見る。なんかとてもいい映画だった。銭湯を営む兄弟とその周辺の群像劇だったので、銭湯いいなあと思う気持ちが抑えられず夜ごはん前に観音湯へ行って蒸された。1…

Medi Bizサポートマガジン第193号 こちら事務局、奔走中！のケンシンです おはようございます マスク解禁になりましたが まだまだ以前と同様に継続している人が多い印象ですね ひとつのファッション？のように 定着してしまった感じです 花粉と黄砂の時期なので まだまだ必要ですね _/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/ ＃目次＃１）今週のトピックス２）Medi Bizエッセイ３）Medi Biz Webリンク _/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/ １）今週のトピックス 【厚生労働省】・中央社会…