こんにちは。「yomogyst（ヨモギスト）〜食べられるよもぎ蒸し」を運営している池田真己です。今回は、実際に私自身がよもぎ蒸しを“週1回”の習慣として続けてみて感じた変化について、リアルな視点でお話ししてみたいと思います。 始めたきっかけは「なんとなくの不調」 私は仕事柄、日々多くの方と接してエネルギーを使う生活を送っています。楽しい反面、気づくと疲れが抜けにくくなっていたり、夜中に何度も目が覚めたり…。「病院に行くほどではないけど、なんか整ってないなぁ」という“未病”状態が続いていました。 そんなとき、「まずは自分の体で試してみよう」と思い、毎週1回、決まった曜日によもぎ蒸しをする習慣を始…
