遅らせる

若いときは、若さに固執しなくても若さにみちあふれていました。 また、見た目の若さは個人差があるものです。 同じ年齢でも実年齢より若くみえるのかそうでないのかは、女性だけではなく男性もふくめ多くの人が折々気になることの１つでしょう。 // ４０代では無かった新たなる老化 顔にかかった細かい髪の毛がとれない 背なかのかゆい所がかけない あたらしく始めたこと 早口言葉 継続していること ほうれい線除去メソッド 口角アップメソッド 首のリンパマサージ こつ 自分にあっているかどうか 無理をしない サプリメントの摂取で気をつけていること 老いの恐怖に負けないために ４０代では無かった新たなる老化 顔にか…

「前例がないので分かりません。」 と言われたのは、平成ももう終わりを迎えようとする、２０１８年（平成３０年）３月のことでした。 私は２０１７年に出産した第一子の保活を無事に終えて、２０１８年４月に復帰を控えていました。 復帰するにあたって、私はどうしても「育児時間」という制度を取得したいと思っていました。 自衛隊の勤務時間は、基本的に朝８時３０分から１７時１５分までの７時間４５分ですが、「育児時間」という制度を活用して１日２時間を超えない範囲（３０分単位）で出勤を遅らせる（又は退勤を早くする）ことができるのです。 この制度を知っていた私は、復帰前の面接で上司に「復帰したら朝３０分出勤を遅らせて…

2024.8.24精神科医 和田秀樹 危ないことがわかってるのに、テレビに出たいがために危ないことを国民に知らせない。 そんなテレビに魂を売るようなクズ文化人に私はなりたくない しかしね、テレビ局の人間が製薬会社に忖度するという体質が続く以上を薬害。例えば、小林製薬の紅麹のサプリがあって、もっと前から実は色々と問題が起こっていたのに、役場のチェックが入るまでは全然報じなかったとかですね。つまり日本の場合、製薬会社に。 テレビ局がものすごく忖度しているから、薬の害がほとんど報じられないという大きな問題があるわけですよ。だから私もこの番組に出ることで思い知らされたわけですね。私はね、やっぱりテレビ…

アゴダで買った航空券。欠航になった場合はどうなるのか？レポートします！ 初めてagodaで国内線航空券を購入！ 台風発生！出発前日には欠航が決定 agodaに翌日便への変更をお願いしてみる 返金は…半年後…だと？！ 返金リクエストから1か月半、アゴダからのメール

運動をする意味 誰でも生活に取り入れられる実用的な運動法 1. 歩く 2. 筋トレ 3. HIIT（高強度インターバルトレーニング） +α ヨガ・ストレッチ まとめ：運動習慣をつけて人生を変える こんにちは、皆さん。今日は、私たちの人生を大きく変える可能性を秘めた「運動習慣」について、詳しくお話ししたいと思います。運動は単に体を鍛えるだけでなく、メンタルヘルスにも大きな影響を与えます。この記事では、誰でも簡単に始められる実用的な運動法を紹介しながら、運動がもたらす様々な恩恵について探っていきましょう。 運動をする意味 まず、なぜ運動が重要なのか、その意義について考えてみましょう。運動には、私た…

アウディーイウカの最前線での支援活動をTikTokで発信するマックス。ZOOM交流会での動画より ウクライナ軍は今月2日、東部ドネツク州の防衛拠点のひとつ、ウフレダルから部隊の撤退を許可したと発表した。「敵は長引く戦闘で大きな犠牲を出しつつも、ウフレダル攻略の試みを放棄しなかった。援軍を送り込んで攻撃し、包囲される恐れがあった」としている。 ウフレダルはドネツク州の南西に位置する高台にある物流の拠点で、ロシア軍は2022年以降、犠牲を出しながら何度も大規模な攻撃を仕掛けていた。（wikipediaに「ヴフレダールの戦い」という項目があるほどの有名な激戦地） ロシア軍は、ドネツク州全域の掌握を目…

【ナチュラルニュース】2024年10月7日 ゾーイ・スカイ著 https://www.naturalnews.com/2024-10-07-bank-of-canada-cancels-plans-develop-cbdc.html カナダ銀行(BOC)は、「デジタルドル」または中央銀行デジタル通貨(CBDC)の導入計画を中止すると発表した。 カナダ中央銀行の当局者は、電子ルーニーとも呼ばれるデジタル通貨は、長年の計画を経て、今後は検討しないと発表しました。 以前の報道では、ほとんどのカナダ人がデジタルドルに賛成していないことが明らかになっていました。 デジタルドルに対する市民の好みを測るため…

目次 老老介護とは？現代社会が直面する課題 老老介護の定義と背景 日本における老老介護の現状と課題 老老介護が抱える家族への負担 老老介護に対する自治体の支援策とは？ 自治体が提供する老老介護支援サービスの概要 各種相談窓口の利用方法 地域包括支援センターの役割と活用法 老老介護を支える具体的な自治体サービス 訪問介護サービスやデイサービスの活用 介護用品の貸し出しや助成金制度 家族介護者への支援策（レスパイトケアや介護教室） 自治体が行う老老介護の予防・負担軽減策 介護予防プログラムの活用方法 家庭内事故防止のための住宅改修支援 コミュニティによる支え合いの仕組み 老老介護の支援を受けるため…

認知症の4つの種類とは？特徴と原因、症状や治療についても解説 認知症の日／認知症月間（世界アルツハイマーデー／世界アルツハイマー月間）（2024年度） 認知症の新薬 早期発見が治療のカギを握る（２０２４年１０月９日『』－「社説」） 認知症の根本的な治療方法はまだないが、新薬が相次いで登場したことで、患者にとっては治療の選択肢が広がった。 ただ、新薬による治療には早い段階での診断が肝心だ。予防の観点からも、早期発見の重要性が増している。 米製薬大手が開発したアルツハイマー病治療薬「ドナネマブ」の製造販売が承認された。 アルツハイマー病の原因とみられる脳内の物質を取り除き、症状の進行を抑える働きが…

いつも通りメインのオカズは何ですかと聞かれたら困る夜ご飯です。スモークチキンというのを買って2日に分けて食べます。タンパク質がこれなら1日10ｇこれから取れるので良しとしましょう。水分とタンパク質が、見た目の廊下を遅らせると勝手に思ってます。後は紫外線対策も。今日は雨の中バイクで通勤。ジェットヘルメットだから、アゴに雨が当たるのが痛かった。髭の脱毛してみたいけど、この痛さより強いのが続くなら無理だなぁと思いながら通勤。今日は定時上がりだったので溜まってる秋アニメを消化。曜日固定されたらそれ以外は脱落して行きます。秋アニメ観終わる頃は年末なんですよねぇ。早いけど無事に年越せる事を願うのみ。12月…

3-1-1-3．物理的限界②：日本の労働力の減少 私たちを重苦しい空気に陥らせるもう一つの物理的限界として日本における労働力の減少について現実を直視してみましょう。 まず総務省、厚生労働省や公的機関による人口や労働力に関する調査、予測によって事実関係を確認することが重要です。 いわゆる「生産年齢人口」と呼ばれている１５歳から６４歳までの人口の推移と予測です。 これは１９９０年代の後半の８６００万人程度をピークとしてその後一貫して減少が継続しています。 一方でいわゆる労働力人口(＝就業者 ＋ 完全失業者)に関しては９０年代後半以降も横ばいから２０１５年頃から上昇に転じています。これは女性と６５歳…

（ワシントン共同）〜日本を含む長寿の国でこの30年、平均寿命の延びは鈍化しており、今世紀中に100歳まで生きる人の割合が女性で15％、男性で5％を超えることはないとの予測を、米イリノイ大などのチームが7日、米科学誌ネイチャーエイジングに発表した〜 「人生100年」時代は来ない 米研究、寿命延長鈍化（共同通信） - Yahoo!ニュース 【以下、ヤフコメより】 ・当たり前だろ！ ・ホッとした ・そんなのとっくに知ってるw ・騙された。 ・来ないで良い。 ・来ても困るがな。 ・税金がかかるだけ ・あんたの所は太り過ぎ多いから無理 ・アメリカ人は、食べ過ぎ ・和食に切り替えてはどうか ・そりゃアメリ…

エラグ酸とは何か？ エラグ酸は、ポリフェノールの一種として知られています。この成分は、特にざくろやいちごなどの果実に多く含まれており、自然界では植物の防御成分として機能しています。エラグ酸に対する研究は古くから行われていますが、特にその抗酸化作用や抗炎症効果が注目されています。これらの特性から、エラグ酸は現在、多くの健康食品や化粧品に有効成分として利用されています。近年では、エラグ酸を含む製品が機能性表示食品として市場に提供され、その科学的根拠に基づく効能も広く認識されています。 植物由来の機能成分としての特徴 エラグ酸は植物由来の強力な抗酸化物質として知られており、フリーラジカルを除去する能…