朝一の体重71.7kgじわりと減ってきてる…?いや、まだぬか喜びはしないぞ。 今朝は、ちょっと早起きをして旦那のお弁当を用意してからウォーキング26分→腹筋30回→スクワット20回→プランク30秒をして プロテインを飲みました。 プロテインは最近は豆乳に混ぜて (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b[a]||function(){arguments.currentScript=c.currentScript ||c.scripts[c.scripts.length-2];(b[a].q=b[a].q||[]).pu…