運動あそび

■「ぞうきんがけ」でローポジションを毎日の生活に！ 「ぞうきんがけ」も腹背筋を養うのに最適なエクササイズです。 運動効果バツグン！ 姿勢を維持するための腹背筋をはじめ、自分の体重を支えながら押すことで腕力が刺激されます。 さらに足腰の強化や蹴りだす力（脚力）も養われます。 子どもたちは大喜びで駆けまわるので、筋持久力や心肺機能も高まります。 ぞうきんの代わりにポンポンなどを使っても楽しめます。 広いスペースでおこなうなら、軽快な音楽にのって楽しむ「ぞうきんがけ競走！」もお勧めです。 スタートラインに並んで一斉にスタートしたり、三角コーンを置いてジグザグ走行をしたり、音楽が止まるまで自由に動きま…

「ほふく前進」「ハイハイ」「高ばい」「おしり歩き」など低姿勢（ローポジション）で動く遊びは腹背筋を刺激し、子どもたちの姿勢保持力を大いに伸ばしてくれます。 例えば、おしり歩きのようにおしりをモジョモジョ動かす運動や、下記のURLで紹介するようなトンネル遊びをはじめとするハイハイでの移動は、正しい姿勢を身につけるために必要な腹背筋をしぜんに刺激します。 手を床に着かずにかがんでくぐるときも腹背筋を刺激し、足を曲げてくぐらなければいけないので、同時に足腰も鍛えられます。 【参考】親子トンネル https://youtu.be/5wMld2SHYJ4 トンネル遊びについては、自分の体のサイズを知るこ…

人の喜びや悲しみを我がことのように分かち合える人は幸せです。 なぜなら、分かち合った人の数だけ「ありがとう」や「ごめんなさい」の幸せな言葉がスキップしながらいっぱいいっぱいやってくるから！ 「人生は優しさを深めていくこと」と思います。 それは、心が健康でなければできないことだとも思います。 「健全なる精神は健全なる身体に宿る」（ローマの詩人ユウェナリス）のも事実。 「生涯健康でいたい」「幸せになりたい」は万人の願い。 願いをかなえるには努力も必要。 待っていてもやってこない！ 幸せを引き寄せるには、幸せな考えで行動しなくては！ 「運動」とは、そのための活動だと思います。 だから私は、「運動」を…

勉強中やゲームをしているとき、YouTubeを観ているとき、子どもの姿勢が悪くて気になりませんか？ うちの子どもたちも、勉強中に姿勢が崩れていたり、ソファで寝ころびながらゲームしたりしていると、とっても気になります。 特に、授業参観に行ったときなどは、机にもたれかかっている子などを見ると気になりますよね。 姿勢が悪いと、本やノート、ゲーム機に近づきすぎて眼も悪くなるし、背骨は曲がってしまうし、手先の不器用さや運動の苦手さにもつながっていきます。 では、どうしたら姿勢がよくなるか、それは体幹を鍛えることです。 体幹とは、人間の胴体の部分です。 うちの子たちは小さいときから体幹が弱かったので、作業…

○「アイリス」は今年４月に開所し、夏休みを経て、9月末で半年になる。 週毎に「アイリスの1週間」などニュースとして発信している記録を通して印象を述べる。 私自身は現場にいるわけではないこともあり、この写真入りのニュースを楽しみにしている。 だが、事業所の経営をはじめ、利用している子どもたちとその親の思い、一人ひとりの育ち具合などはよく分からないが、目標 :「子ども支援」の「自立支援と日常生活の充実のための活動」「創作活動」「地域交流の機会の提供」など、事業所の描くものが伝わってきて面白い。 障がいがある子どもが増えていること等、放課後等デイサービスの事業所数・利用者数は増え続けているそうだ。 …

今回は初！朝倉でのイベント開催です楽うまごはんフェスティバルin サンライズ杷木 ◆日時2024年9月8日（日）10～15時 予約時間は10時～ ・11時～ ・12時～ ・13時～ ・14時～の５つからお選びいただけます ◆場所 サンライズ杷木 maps.app.goo.gl ◆ワークショップ内容3つのワークショップに参加できて全てお持帰りができます翌日の朝ご飯からしっかり栄養の摂れた食事ができます！参加費は1000円！！ワークショップの内容は ▪発酵調味料ー 米麹で塩こうじ、醤油麹どちらかを作ります ▪ふりかけ ー いろんなダシを使ってオリジナルで調合します ▪味噌玉 ー 味噌と選べるだしを…

座っていると認知症になる こんにちは、ソンチョルです みなさま、いかがお過ごしでしょうか？ さて相変わらず 暑い日が続きます 健康状態を害さないように 適度に運動し 適度に水分補給して 適度に快適な空間で 過ごすことを推奨します 熱中症にはくれぐれもご注意ください 人間というのは その大半を座って過ごします これは健常者に限ったことではなく 人間である以上 座って過ごすことのほうが 圧倒的に多いからです 一体自分の人生で どれくらい座って過ごすのでしょうか？ 1日何時間？ １年で何時間？ 一生で何時間？ 換算するとどれくらいなのでしょう？ 色んな説が唱えられていますが 人間は座っていると 足の…

こんにちは、あーさです。 先日娘が2歳の誕生日を迎え、義父母からトランポリンを頂きました♥ 最近ベッドでもソファーでも跳ね回ってたし、 体幹とか鍛えられるから体作りにとってもいいとのうわさを聞いたので 事前にお願いしてました。 安心してください、突然送られてきたわけではありませんよ(笑) 2歳娘のトランポリンレビューまとめておきます。 商品と商品選びのポイント 娘の反応 安全面とかその他諸々 商品と商品選びのポイント 頂いたトランポリンはこちらです。 トランポリン 補助手すり付き 子供用 BTM ゴム ダイエット器具 健康器具 折りたたみ おもちゃ エクササイズ フィットネス 室内運動 あそび…

（おは。） （今日はこはるが1番早起きだったのね。） 深夜に何回か起こされましたので、私たちはやや寝不足です。 （ぶどうパン、たんぱくお魚チーズ、ひじきとこんんにゃくお豆人参等の煮物、にんじん） （おじさんが風邪気味のようだ。辛そうである。根性が足りないんだね。） （P.S.こはるは元気です、俊平。行ってきマッスル！） 今日から私は3日連続時間調整のため、帰りが21時ごろになっちゃいそうです。多分寝てるんだろうなぁ。 では保育園の連絡帳からの抜粋です。 今日は、「わくわくの日」で、年長さんの部屋が楽しいあそびコーナーになり、みんなで運動あそびを楽しんできました。ゴムまたぎ、丸太渡りのように薄い…

今日は、年少組とつくし組が親子で有馬富士公園に出かけました！ クラスのみんなで、改めて自己紹介をしたり、親子でふれあい運動あそびをしたり、クイズに答えてシールラリーをしたり・・・と盛りだくさんの１日！ 元気いっぱい遊んで楽しみました！ 笑顔があふれる、暖かい時間になりました😊 保護者の皆様、ご協力ありがとうございました！

こんにちは。ノコです。 名鉄の太田川駅で子ども向けイベントをやっていたので遊んできました。 0歳から楽しい！親子であそべるおおたがわ 製作あそびコーナー 感覚あそびコーナー 運動あそびコーナー 0歳から楽しい！親子であそべるおおたがわ その名も「親子であそべるおおたがわ」 主催は東海市。企画運営は子ども向けの運動教室を運営するHOPEというところ。 身体を動かしたり、感覚や製作遊びなどができるようになっていました。 製作あそびコーナー 製作遊びは牛乳パックくるまづくり、お面づくり、缶バッジづくり、スライムづくり。すごいことに全部参加無料。 さっそく息子＆娘と突撃～！ スライムづくりは絵具から好…

今月から、今年度の親子登園クラスの活動がスタートしました！ ちゅうりっぷ組、ひよこ組ともに、自己紹介から始まり、親子でのふれあい遊びをたっぷり楽しみました😊 これからも、製作活動や感触あそび、運動あそびなど、たくさんの活動を通して、親子でさまざまな体験ができるようにしたいと思います！ ちゅうりっぷ組・ひよこ組の皆さん、ぜひ楽しみに登園してくださいね🎵 ★ちゅうりっぷ組は、まだ受付しておりますので、お知り合いの方でご興味のある方がおられましたらぜひお声かけしてください😊よろしくお願いします！

年中さんのお誕生会です！ 今回は保育室を使って行い、レクリエーションは「映画鑑賞」を行いました！！ お誕生日おめでとう！！！ ー運動あそび！ー 新しく導入した運動器具の使用方法のレクチャーを兼ねて、今日は「うめ組」と「ゆり組」さんが『運動あそび』を楽しみました！ 目からうろこの新しい使用方法や子どもたちの挑戦意欲をかき立てるちょっとドキドキの使い方まで、新たな視点で様々な環境構成ができればと思います！！ ー第１回 ようちえんたんけんツアー開催！ー 今年度、新企画の「ようちえんたんけんツアー」！ おかげ様で予定の全４回はすでに満員ですが、 記念すべき第１回の「ようちえんたんけんツアー」を開催いた…

2歳児にトランポリンはまだ早すぎ？と心配する保護者必見。トランポリン遊びの意義から安全対策、おすすめ商品まで徹底解説。室内で楽しめる運動不足解消に最適なアイテムを、事故防止のポイントとともにご紹介します。 はじめに 子育て中のお父さん・お母さんの皆さん、こんにちは。今回は子供の成長に欠かせない運動あそびの一つ、トランポリンについてお話ししたいと思います。 トランポリンは子供の運動能力を伸ばすだけでなく、バランス感覚や空間認識能力の向上にも役立つ優れた遊具です。 しかし、2歳児にとってトランポリンはまだ早すぎるのでは?と不安に思う保護者の方も多いのではないでしょうか。 本日は、2歳児にとってのト…

こんにちは！はぐくむ函南教室です🎵本年もよろしくお願い致します🎍 今回は、午前クラスのお友だちが大好きな、サーキット遊びをご紹介したいと思います✨サーキット遊びは、滑り台や石渡り、トンネル潜りや跳び箱ジャンプなど、様々な運動要素が経験できる運動遊びです🌈 遊びを終えると、子どもたちも職員と一緒に使った用具の片付けを始める姿も見られるようになりました😍 こちらは跳び箱の上からダイナミックにジャーンプ！💨 好きなキャラクターになりきり、飛び降りる姿がとても可愛らしいです❤ 滑り台も大好きな子ども達😉 最近は、足元のマークを目印に、上手に並び落ち着いて順番を待てるようになってきました！子ども達の成長…

先週、担任の先生との個人面談がありました。 とても褒めていただき、なんの心配も問題もないということで（！）。 せっかくなので記録を残そうと思います。勉強面はまったく問題なし。 テストもできてるし、授業態度もよいそう。 最近は特に、積極的に挙手し、クラスメイトの発言にも真摯に耳を傾け、そこからさらに自分の考えを深めていると。 マジか・・・。 親としては宿題とか見てるとなんでこんなバカなのって思うシーンが多々あるんですが・・・。 そうなの・・・。交友関係もまったく問題なし。 休み時間の度にクラスの友達と仲良く遊び、お楽しみ会なども仲の良い友人と係を決めて積極的に参加していると。 なんならちょっと荒…