こんばんは(*´꒳`*)ノ"とってもお久しぶりです(,,ᴗˬᴗ,,)⁾⁾⁾あれからかなりダイエットに苦戦していて83kgまで戻ってしまいました(유Д유〣)言い訳になってしまいますが仕事で夜遅くまでかかってしまう日が増えて、なかなか睡眠時間が取れず食欲が乱れ沢山食べてしまい、運動する時間もなかなか取れずそうなってしまいました。どうにか身体を動かす時間を作ろうとスタンディング昇降デスクを買い、立っている時間を沢山作っています。 あまり動きはないですが座っているよりもエネルギーは消費していると思います。長時間立っていると足の裏が痛くなるので、疲労軽減マットを買ってその上に立っています。 足の筋肉の衰…