軽い運動が、学習効率を劇的に変える。 そう聞いて、「運動と勉強って、本当に関係があるの？」と首をかしげる方も多いのではないでしょうか。 私もかつてはそのひとりでした。 「運動は体を鍛えるもので、頭とは別の話だ」と長い間思い込んでいたんです。 でも、あるきっかけで試してみてから、その考えが180度変わりました。 今日は、その体験とともに、誰でもすぐに実践できる学習効率アップのコツをシェアしたいと思います。 私はプログラミングの講義をする中で、受講者から「なかなか集中できない」「覚えたはずなのにすぐ忘れてしまう」「やる気はあるのに頭が全然動かない」という声をよく耳にしてきました。 そのたびに、学習…
