運動オンチ

ダンスで楽しい時間を過ごしませんか？ 運動不足解消、ストレス発散しませんか？ ダンス未経験、運動オンチ歓迎！ 練習会は500円/回〜、お金のかからない趣味として手軽に始めらます。 新しい友達、増やしましょう。 ダンスで新しい自分に出会えるかも。 練習会ではこんなことやってます。 sbs.hatenadiary.jp スケジュール 新型コロナ感染防止等により休講になる場合があります。随時更新いたしますので、参加前にご確認お願いします。 換気や手洗いなどご協力いただきながら進めております。よろしくお願いします。 熱や咳など体調が優れない時は、無理をせず、自宅でゆっくり休みましょう。 会場はこちらの…

タイトルは釣りでn=1です。 股関節のストレッチをはじめたら、急激に色々改善してきているので、いろいろやっているひとは試してみてほしし。 股関節のストレッチは、やり方はYouTubeとかネットで探してください。そんなにこれはダメだ、というものはでてこない。 でもポイントはある 内旋、外旋、両方をやる 開脚ペターなどはすぐにはできない。YouTubeの場合は、あまりにも体がやわらい人のは、みても参考にならないかも 大事なのは 毎日少しでもいいからやる である。股関節はとくに「床に足を膝を立てて座って、手を後ろについて、足（膝）を左右にパタパタ倒す、足の付け根は浮かせない」という簡単そうなストレッ…

子供の頃から泳げなかったけれど、水遊びは好きだった。 (歳とると昔話しちゃうよねな話) 夏のプールや海、水風呂と、水に浸かっているだけだけれど、楽しみだった。 …プールの授業は嫌いだったけれど。 気温や水温が低くて、プールの授業が中止にならないかいつも祈っていた…。 しかし、泳がなくていい、夏休みのプール登校は好きだった(ほぼ浸かるか潜るだけ)。 そんな感じで(泳げなくてもいいやと)過ごしていたら、高校の授業で、泳げないと単位がもらえないという試練を受ける…。 １年生でクロール２５メートル、２年生で平泳ぎ２５メートル、３年生でクロールと平泳ぎで２５メートルずつ往復しなければならなくなったのだ……

ランニング、マラソン関係の本は相当チェックをしています。Kindleの「ライブラリ」でランニング関係の本をひとまとめにしていますが、今見たら32冊ありました。 その中で掲題の本のレビューです。 走れ! マンガ家ひぃこらサブスリー 運動オンチで85kg 52歳フルマラソン挑戦記! 作者:みやす のんき 実業之日本社 Amazon 実は私自身、初期は「みやすのんき理論」を中心にしつつ、最近（昨シーズン）から一部変更しています。そのみやすのんきさんのマラソン関係の本の一冊目がこちらになります。 まずは、ご本人が（確か2冊めで）書いていますが「いきなり速くなっている」のはそのとおりだなと思います。 ご…

得体の知れない開会式で始まったらしいパリ五輪。四半世紀前にテレビを捨てたので、五輪に関しては関心が薄いのだけれど。ジムで毎回眺めている大相撲名古屋場所が終わったので、ロッカールームのテレビでぼんやりと五輪を観た。 スケートボードで15歳前後の日本人選手が活躍したらしい。そういえば自分も大学入学当初に帰国子女グループと仲良くなりスケボー練習に混ぜてもらっていたことを思い出した。転んで膝を打つと非常に痛いので直ぐにやめたけれど。 アーチェリーも放送していた。普段は目にすることがないマイナースポーツの試合に関心を持つことが出来るのは五輪の良さだと思う。そういえば、これまた学生時代の友人（同ゼミ）が全…

東京パラリンピックで、杉村英孝選手が金メダルに輝いた「ボッチャ」が注目を集めています。 「ボッチャ」は日本での歴史はまだ浅いので、一部の団体や学校などでレクレーション的に行われてきましたが、それほどメジャーなスポーツではありませんでした。 今回の杉村選手の金メダルによって、ボッチャが日本でも障害者のみならず、健常者のなかでも行われる機会が増えているようです。 今回はボッチャの名前の由来と魅力、試合で使う用具の名前と種類をご紹介します。 ボッチャの発祥はどこ？名前の由来は？ （ヨーロッパが発祥の地） ①ペタンクから発展 ②名前の由来は？ ボッチャの魅力を教えて？ （ボッチャの魅力） ①誰でも行う…

過去の話から一瞬現在に戻って。 息子くんは現在絶賛クラブチームでBチームです。 前回書いた基礎練（メニューはこれから書いていきます！）もほぼ毎日頑張ってますが、一時期Aチームでレギュラーとして出ていましたが、新加入選手に押し出される形でBチームに落ち着いてしまっています。 息子くんのチームは毎週末TMや大会があり、Bチームだからといって試合に出れないはありません。 Bチームで大会に出る事も普通にあります。 しかし、、Aチームとの選手の入れ替えは今のところほぼありません、、 調子の良し悪しで常に入れ替えがあれば、よりチームとして良くなるのに、、と思うのは息子くんがBチームにいるからなのでしょうか…

「ヴィランの言い分 運動オンチ」が放送 福尾誠さんが出演！ ゴキ〇リ、二酸化炭素、ムダ毛…「汚い、有害、醜い」と、世間から忌み嫌われる悪役"ヴィラン"。でも悪役にだって、聞いてほしい"言い分"がある！ 最新研究で解き明かされる驚きの能力の数々で、実はちょっぴり魅力的な、ヴィランの本当の姿に迫る楽しい番組『ヴィランの言い分』。 2024年7月20日の放送は「ヴィランの言い分 運動オンチ」。 出演は、Eテレ『おかあさんといっしょ』でおなじみ、福尾誠さんが登場します。 是非ともお見逃しなく！ 画像をクリックするとAmazonサイトへジャンプします

息子くんが「俺サッカーしたい」と言ってきてから、サッカースクールという名のお遊びスクールを数回行った後に、通っている小学校を拠点とする少年団に体験に行きました。 体験がスタートしてすぐに「あっ、、ちょっとマズいかも、、」と私は思いました。 正直2年生の少年サッカーを私はなめていました。 みんな似たりよったりで、ちょっとやればすぐにみんなより上手くなる！と、、笑 しかし目の前で見る小2サッカーは、、 （みんな上手い、、私の小4より上手い子もいる、、） しっかりとボールをコントロールし、サッカーをしようとしています。 最後のゲームでは3タッチしばりでやったりしていました。 完全に出遅れた、、😓 た…

私は大学まで比較的ガッツリサッカーをやっていました。 息子くんにもサッカーをやってほしいなぁ〜とは思っていたのですが、自分から言うまで強制しないようにしようと思っていました。（それが後々の苦難に繋がるのですが、、😓） そんな中小2の時に突然 「パパ！俺サッカーしたい！」と言い出しました！ 冷静な態度を取りつつ、内心ではめちゃくちゃ嬉しかったのを覚えています！笑 ただ、息子くんは親の贔屓目で見てもすこぶる運動オンチ、、大丈夫かな？と思いつつも、パパが本気で教えればすぐに上手くなるか！と根拠の無い自信と共に通っている小学校で練習する少年団に体験に行く事にしました。 小2の9月の終わりに少年団に体験…

子どものころ、「シーサイド」と呼んでいた浜辺近くの空き地で、ワンバンのゴムボールをグーで打つ三角ベースをしていた。運動オンチで小柄な自分は、打てばピーゴロ、守ればエラーだった。魚のように飛び跳ねて逃げていくボールの感触は、今でも手のひらに残っている。 でも、楽しかった。それも野球だった。「ジャンボ」と呼ばれていた同級生が打った球が、はるか上空を超えていくのを「すげえ」と思いながら見ていた。 半世紀以上前の「シーサイド」の放課後を思い出させてくれたのは、メジャーリーガー・大谷翔平選手が、グローブのプレゼントとともに日本中の子どもたちに送ったメッセージ、「野球やろうぜ」だった。 なんと素敵な言葉だ…

今日はあまりにもヒマなので、ひとりで蓼科湖までドライブしてきた。 本当は家族で遊びに行きたかったのだが、旦那はいつものように「せっかくのお休みなのになんでお外にでなきゃいけないの」と言わんばかりにどっしり座ってびくともせず、息子は「今日はひとりで散歩したい気分なんだよな」と言い残して先に出かけてしまった。ちぇ。まぁいいや。私もひとりで遊ぼうっと。 あ、そうだ、エイトピークスさんの限定ビールの新作が出たって話を聞いたんだった。エイトピークスさんのビールは茅野駅の売店やツルヤ茅野店でも売ってるけど、定番のしか並んでないんだもんな。限定のが気になるにゃあ。エイトピークスさんの醸造所は蓼科湖の真ん前に…