楽だ。 朝、片道ランニングで30分、ウォーキングでは40分かかっていたのが、 たった15分で到着する。 しかも、風を切って走ることはすごく気持ちいい。 1日走っただけで、「元は取った」と思う。 ただ、まだ1日。検討せねばならないことはいろいろある。 特に運動習慣について。 これまで通勤ウォーキング(時々ランニング)をしていたわけだが、 確実にこの運動量は減となる。 今日通勤してみて、体感上では5分の1以下だ。 従い、ランニング力、特に持久力はこの変化だけでは低くなってしまう。 まあ、仕方ないことだがそれを最小限に食い止めるべく、 昼休みのランニングを3㎞から、4㎞に増やしてみた。 今後、少しス…