2万年以上前の狩猟採集時代の人類は、種族の生存と繁殖・繁栄を求めて、長距離を移動し獲物を追う毎日でした。2万年前と言えば旧石器時代、人類の祖先が1世代平均25年とすれば、2万年/25年=800世代前の我々の祖先になります。 狩猟採集時代の人類は毎日どの位の運動量だったのでしょうか。当時の生活は定かではありませんが、今でも狩猟採集生活を営んでいるタンザニア北部に住むハンザ族の事例では、男性は毎日1日の8~10キロ、歩数で1万1,000~1万4,000歩だそうです。狩猟採集時代の人類の祖先も、同程度の距離を移動していたのかも知れません。 一口に10キロの移動と言っても、歩行・走行・全力疾走の組み合…