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過度なポジティブ
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過度なポジティブ

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わたしを見つける相談室•2年前

どうして気分が浮き沈みするの？

奈良県天理市から発信しています。 自己肯定感をアップする 心理セラピストのADOです。 今日は、気分の浮き沈みについて お話してみたいと思います。 あなたの気分は 今、どんな状態ですか？ 安定していると感じるのは どんなときですか？ 何をやっても それなりに、または期待以上に うまく物事が運ぶとき それが 気分の安定している証拠です(^^ 逆に、不安定だと 何をやってもうまくいかないし トラブルが続く…💧 だから、 気分の安定は大事ですよね💚 では、 どうして気分の安定度によって 行動に変化が現れるのでしょう？ まず、 気分が安定しているとき うまくいくのは 不安やイライラに振り回されない分 …

#気分の浮き沈み#過度なポジティブ#感情を受けとめる

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#積読NO.2-2 Your Time ~読了　~時間間隔タイプテストの結果からタイムログを日々の日課に~

YOUR TIME ユア・タイム 4063の科学データで導き出した、あなたの人生を変える最後の時間術 [ 鈴木 祐 ]価格: 1672 円楽天で詳細を見る］ 前回のブログで時間とは何かついてまとめた。そして、本書に掲載のあった時間間隔タイプテスト(https://www.kawade.co.jp/YOURTIME/)の結果からナマケモノがどう行動していくのかについてまとめていく。 時間間隔タイプテストの結果。容量超過型×楽天家 容量超過型 予期が濃すぎる人におすすめする「プレットコミットメント」 予期が多すぎる人におすすめする「SCCエクササイズ」 楽天家 想起が誤りの人におすすめする「タイム…

不登校解決策ブログ•8日前

不登校の子供を持つ親に見られる９つの特徴と、解決に向けての取り組み

不登校の子供の親御さんにはいくつかの共通点があるものです。 もちろん、必ずすべての親御さんが当てはまるというわけではありませんが、だいたいの親御さんが当てはまる特徴があります。 その特徴をこれからいくつかピックアップしてお伝えします。ただ特徴をお伝えするだけでなく、どうしたら不登校の解決に向かうかまで説明しますので不登校対応の参考にしていただけたら嬉しいです。 ＜目次＞ １．論理的で批判的 ２．せっかち・効率性を重視する ３．短気・些細なことでイライラしがち ４．人生の不安感が強い ５．学歴の劣等感 ６．過度なポジティブ ７．過度なネガティブ ８．夫婦間に溝がある ９．親の職業で多いのは教師 …

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悲観的な人もいれば、楽観的な人もいますが。過度にネガティブに、過度にポジティブになる必要はなく。日々やるべきこと、やりたいことを積み重ね、自信を付けていきたいものです。

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さっぱルン。

今朝は歯医者に行って 次回、歯に詰め物付けて終わりっぽい。 やっと治療終わるけど 今度はヒビ入らないように気をつけよ。 帰ってきて少し勉強して 夕方に美容室行ってきました。 髪の毛切り終わって かなりさっぱりした。 ドライヤーもすぐ終わるし やっぱり短い方が楽ですな。 フィンちゃんのおもちゃとか届いて にんじんがめっちゃ可愛い！！ でもビビりだから 遊んでくれるか微妙だな〜笑 とりあえず慣れるまでは フィンちゃんの見えるとこに ソッと置いておきます。 誕生日占いは科学的に認められたって 面白い話観ました。 生まれた月に ドーパミンやセロトニンの影響で 性格が決まるらしい。 春生まれ 3、4月 …