近年、私たちの生活はますます忙しく、ストレスが蓄積する中で、十分な睡眠を確保することは健康に不可欠です。しかし、一方で、過度な睡眠もまた健康上の懸念を引き起こす可能性があることをご存知でしょうか?「過眠」は、一般的な認識を超えて掘り下げるべき問題であり、その健康への影響は驚くべきものがあります。 まず第一に、過眠が引き起こす可能性のある問題の中で最も深刻なものの一つが、肥満です。研究によれば、長時間の睡眠は、代謝率の低下や運動不足を引き起こし、これが体重増加につながる可能性があります。驚くことに、過眠は食欲を増進させ、特に高カロリーな食べ物への欲求を刺激することが示されています。その結果、過眠…