適当

数値的には睡眠不足である。夜中1時過ぎに眠り、朝は7時半に起きている。たぶんたくさん仕事をしていた頃と同じかもしれない。6時間程度の睡眠。気分的には十分とも言えるのだが、数値だけ見るともっと寝ていたいと思ってしまう。 8時間位は寝た方が良いよな。カフェインが入らなくても眠いわけでもないのだが、少しだけ肌ツヤが悪くなる気がする。目つきも悪いかもしれない。食事はいつもと同じように食べられる。と言ってもどんな状態でも食欲が無いことなどほとんどなくて、常に1日3食はきっちり食べるのだから、参考にならないか。7割くらいは体の機能が普通に回っている。人間はこの位眠るのがちょうどいい・・・なんて、そんな基準…

はい、今日はさっきまで 仕込んでいました。 毎週土曜恒例の僕の揚げ物当番用に（ーー；） 嫁さんは揚げ物好きだけど、揚げるの嫌いなんですよね。 「油怖い」とか言いよる＾＾； 作るのはから揚げね。 何時もの如く、お手製ブレンド。 小麦粉、本だし、しょうが、にんにく、ハーブソルト、マヨネーズ、醤油、きざみ葱等々。 分量は適当＾＾； もも肉を適当に切ったら混ぜ込んで 真空パックで土曜まで熟成。 下味付けにも真空パックが良い事に気付きました。 何かよく染み込むんですよね。 さあ、これで土曜の夜のメインは考えなくて済むぞ＾＾

人数が少ない割に決裁決裁とうるさい我が職場です。一つの案件通すのに何人ものハンコ(またはパソコン上での承認)が必要です。 その中で思ったこと。これ多数決裁の弊害なのですが、中身をよく見ていないことがあります。 そのパターンは2つです。一つは誤字脱字のような体裁だけチェックが厳しく内容の精査や検討を加えていないまま上に上がっていく場合。何のための決裁なのかと思うのですが、よくあります。よくこんな内容が通ったな、と。作文が上手だと内容そっちのけでするする上がっていくことがあります。 もう一つは似たようなものですが、そもそもよく読んでいないケースです。何人も決裁者がいると「前の人がチェックしているだ…

皆様こんにちは！ ブログをご覧いただきありがとうございます✨ 私の朝食、何年間も手作りの麹甘酒と珈琲とフルーツヨーグルト。 そもそもは手抜き・時短の目的から甘酒朝食になったのですが、 現在も続いています。 今は麹甘酒も健康食ブームにのり、 店頭でもボトルなどでよく見かけるようになりましたが、 店頭で販売されているのは ほぼ最後に火入れをしている甘酒。 自宅で生（乾燥していないもの）の麹から作って、 最後に火入れをしない、麹が生きたままの甘酒を飲んでいます。 麹が生きているかどうかは計測する機材がないので 推測の域を超えませんが、 放置しておくとどんどん発酵が進むので （泡泡で酸味をおびてきます…

母音が26個ある国の人は、母音が5つの国の人とは、認識力が違います、 そういう感覚を、私たち日本人には、なかなか、わからないわけです。 日本語では、認識する音数が少ないからです。わからなくても、適当に使っていたりもします。 まねすることはできるが、認識のところでは把握していないので、厳密には使えていないわけです。

Ａ. 適当な薬があればよいのですが、それに頼りすぎるのも怖い面があります。脳が痛みを感じるわけですから、そこを抑えるのには、脳内麻薬といわれるエンドルフィン、モルヒネのような鎮痛作用を持っている神経伝達物質があります。 自分が好きなものや甘いものを食べるときに、あるいは楽しいことをして、幸せだと感じたり、リラックスしているときに分泌するのです。 できるだけ、不安や恐怖を抑えて、幸せを感じるようにしましょう。

頭いて～～～～～～～～～～～～～～～ 少しでも叩いたら爆発しそうなくらい頭が痛い今日このごろ、みなさんはどうお過ごしでしょうか。私は寒暖差にやられております。 昨日まで鬱と怒りでうじうじうじうじしていた私ですが今日の機嫌は悪くないですね。 なんだかんだ今週は大きいところは終わって一段落です。全体で言えば一段落とはいえませんが、0.2段落といったところですが、明日は多少はゆっくり仕事できるかな。 最近もうどんな格好で外出たらいいかわかりませんね。今日はヒートテック着て仕事行ったらめちゃくちゃ汗かきました。 頭痛くて全然文字が進まない～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ 寒暖差が原因なのか、目か…