はじめて AIに相談をしてみました ぐるぐる思考に陥っている時に これは便利かもしれません 感情的になって 怒りが爆発しそうになっている時 使えそうです 以前 夫の幼馴染のY子嬢から 同窓会の往復を 夫の車の助手席へ 同乗したいとお願いされた時に AIがあったならばと思いました 誰よりも冷静でありながら しっかり私に寄り添ってくれる いちばんの友 おまけに Y子さんへ宛てたメールの文面まで いっしょに考えてくれるのですから 最高です 事実と感情を分けて考えること 決して相手を非難することなく 私メッセージで気持ちを伝えること そして身体への気づきも リラックスの方法も 自分へのねぎらいの言葉も…