酪酸

⁡⁡『すべての健康は腸から始まる』⁡今からおよそ2500年ほど前、医学の父とされるヒポクラテスが言った言葉です👨🏼‍🦱⁡⁡また、4000年の歴史ある中医学では⁡『気血の生成は胃腸で行われる』とされます。気血とは、エネルギーや血液・栄養のことですね👏⁡⁡何千年も前から、わかっていたこと。 身体の土台は"腸"なのです！！ ちなみに、2500年前の日本は縄文時代です… ⁡消化／排泄／解毒／浄血／合成／免疫⁡これらは腸が担う主なお仕事。⁡ホルモンやビタミンを合成したり、免疫に関しては70%を腸が占めています🙀💦⁡そして子宮内フローラは腸管由来。卵胞ホルモン(エストロゲン)とセロトニン、 卵巣と腸と脳の…

機能性表示食品の届出情報（8月9日） 8月9日に、機能性表示食品の届出情報が更新されました。 （届出番号、届出者、機能性関与成分） H254 株式会社ライフドリンク カンパニー ・・・・ イソマルトデキストリン（食物繊維） H255 薬糧開発株式会社 ・・・・ ブラックジンジャー由来ポリメトキシフラボン、サケ鼻軟骨由来プロテオグリカン、サケ鼻軟骨由来非変性Ⅱ型コラーゲン H256 株式会社イービーエム ・・・・ アスタキサンチン、ルテイン・ゼアキサンチン H257 株式会社ビタポール ・・・・ DHA、EPA H258 株式会社ファンケル ・・・・ ヒハツ由来ピペリン類 H259 株式会社メニ…

ぬか漬け野菜美味しい💗乳酸菌で発酵させた糠床を作り、旬の野菜をつけて作ります。 生の野菜で食べるよりビタミン等野菜の栄養素がアップ、美味しさもアップします。 糠床につけている間に糠に含まれている成分が野菜に移行しビタミンやアミノ酸がアップし美味しくもなるそうです。 腸内環境を整える代表的な善玉菌は酵母菌、乳酸菌、酪酸菌の三つがあり、酪酸菌はぬか漬けにしか含まれないそうです。→（臭豆腐にもあるんでんすって…(-_-;)、なんやそれ、知らんで(-_-;)。）ーぬか漬けの基本ー 材料： 生ぬか・・・１㎏ 塩 ・・・100ｇ 水 ・・・１ℓ弱(ミネラルウォーターが良い） 昆布昆布 ・・・適量（５×10…

www.msn.com そう、ヤクルトって１本、小さいよね。まあ、一気に何本も飲むものじゃないんだろうけど。でも、ピルクル５００ｍｌ紙パックみたいなのもありますしね。どうなんだろうと思います。 1日に複数本飲んでもいいのでしょうか。宮岡さん「ヤクルトに含まれる乳酸菌 シロタ株をたくさん取ること自体は、害になることはありません。食事に支障のない範囲であれば、1日2本以上飲んでも構いませんが、体の外から取り入れた乳酸菌は腸に定着しないため、一度にたくさん飲むのではなく、毎日1本ずつ継続して飲むことをおすすめしています」 そう、定着してくれないんだよねー。継続することに意味がある。そして、私が大好き…

人生の3分の1は眠っているので、睡眠の質を高めれば人生が豊かに！色々なところでこう言われていますが、実際に睡眠の質を高めるのってめちゃくちゃ難しくないですか…？ 特に寝苦しい熱帯夜の続くこの時期となると、途中で目が覚めてしまって「寝た気がしない…」なんてこともしばしば。そこで手当たり次第に安眠グッズを探してみている筆者ですが、もしかしたら最強の安眠グッズかもしれないCBDオイルを見つけてしまったので覚え書きもかねて、効果や購入方法について皆さんにご紹介しておきたいと思います！今より少しでもスッキリ起きたい方や、疲れが取れにくい方…必見かもしれません！。iDiom.(イディオム)が手がけるCBD…

お腹の調子、よくなりつつある気がしています。痛みの場所は下腹部なので、腸内環境がよくなればよいのでは？ と推察し、ドラッグストアにて整腸剤を購入。 安定のビオフェル○ンではなく、コチラにしてみました。 いい感じ、かと思います。 乳酸菌ではなく、酪酸菌が腸まで届くそうです。よろしくお願いします。そして、おかずは食べましたが、大好きなご飯🍚を丸一日断ってみました。病気になる前の私にはあり得ないことです。 身体を冷やすというコーヒーや甘いものもやめてみました。なんか、いい感じに痛みが治まってきたような昨日でした。夫は整腸剤を一回飲んだだけでは変わらんよ、といいますが 飲んで良かったと思います。抗がん…

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); こんにちは！ 今日は、三杯酢の調味料について紹介したいと思います！ 三杯酢の調味料とは、 酢 醤油 砂糖 の3つです。 それぞれ簡単に紹介したいと思います！ 酢 酢とは、3～5%の酢酸を含む酸性調味料。 酢酸以外に各種の有機酸、アミノ酸、糖、香気成分を含み、好ましい芳香と旨味を持つ。 食酢は醸造酢と合成酢に大別できる。 日本では米を原料とした米酢、酒粕酢が多く、欧米では果実、ビール、麦芽汁、ワイン、果実酒等を原料として作るビネガー（洋酢）、或いはアルコールを原料とする酒精酢が多い。 この他、発…

機能性表示食品の届出情報（8月1日） 8月1日に、機能性表示食品の届出情報が更新されました。 （届出番号、届出者、機能性関与成分） H210 株式会社第一創健社 ・・・・ ホヤ由来プラズマローゲン H211 株式会社ドットミー ・・・・ GABA H212 小林製薬株式会社 ・・・・ γ-アミノ酪酸（GABA） H213 株式会社野口医学研究所 ・・・・ 大豆イソフラボン H214 株式会社ドットミー ・・・・ GABA H215 森川健康堂株式会社 ・・・・ GABA H216 株式会社アドバンス ・・・・ 桑の葉由来イミノシュガー H217 株式会社ティー・マーク ・・・・ ブラックジンジ…

1．抗不安薬の特徴 抗不安薬は、不安、緊張といった症状を緩和させる作用を持った向精神薬の一種である。統合失調症などに使用されるメジャートランキライザー（抗精神病薬）に比べて穏やかな作用を持つことから、抗不安薬はマイナートランキライザー（精神安定剤）と呼ばれる。 現在、日本国内で一般的に抗不安薬のほとんどは、ベンゾジアゼピン系（チエノジアゼピン系を含む）の薬である。これらの薬は、ベンゾジアゼピン系の睡眠薬とほとんど同じ薬であり、強い抗不安作用を持つものが抗不安薬として使用され、強い睡眠導入作用を持つものが睡眠薬として使用されている。そのため、ベンゾジアゼピン系の抗不安薬と睡眠薬をベンゾジアゼピン…

なぜ女子高生 いい匂いなん？【 JKがいい匂い 理由 】 オッサン歓喜【 JKに人気のシャンプー/トリートメント 】 くさい女子高生もいるし、いい匂いの男もいる違いは、香りへの羞恥心の差です。臭いと恥ずかしいから、一生懸命がんばって『 におい対策 』をしてるわけですよ。お金と時間をかけて。～ 余談 ～ロート製薬のデオコはJKの香りとして、5ch/ネットの口コミでは有名だけれど、そこまでだよね…。JKの友達に聞くと、『 パンテーン 』や『 エッセンシャル（オレンジじゃなくピンクのほう） 』のほうが圧倒的に使用率が高かった。～ 余談おわり ～良い香りの柔軟剤や、ボディミストを探すために、店舗で片っ…

ヨーグルトは、乳酸菌やビフィズス菌がたくさん入ってるから、体に良い？ そう思われていますよね！ でも牛乳を飲むとお腹がゴロゴロ鳴る人とは、乳製品が苦手な胃腸です。ヨーグルトも乳製品です。。確かに乳酸菌やビフィズス菌は善玉菌で、体に必要不可欠なものですが、だからと言って、ヨーグルトを大量に食べる事はイコール、乳糖という糖分をたくさん取っているのと同じです。。僕もヨーグルト苦手です。 ヨーグルトを食べると、胃腸が調子悪くなる感じがします。。 それで調べてみたら、ヨーグルトが体に合わない人がいるのだそうです。。 当院でおすすめする長沢オリゴも、そこをちゃんと分かっていて、商品作りをしているのですね。…

こんにちは。 もうすぐ待ちに待った夏休み！夏休みと言えば、宿題の定番である読書感想文！ とは言え、あらためてまとまった文章を書くのはなかなか大変ですよね。ついつい後回しにして、最後に泣く泣くやることになるのはよく聞く話です。元学生の方には、今となっては懐かしい思い出かもしれませんね。 というわけで、今月は今年（2022年）の課題図書に指定されている作品を読んでいきます。今回は中村玄さんの『クジラの骨と僕らの未来』を紹介します。高校生向けの一作となります。 〇あらすじ 幼い頃から生き物が好きだった著者は、中学になってハムスターやタヌキの骨格標本を作っていた。高校時代の留学先のアルゼンチンではクジ…