酵素玄米

まるで大きな額に入った絵画を 見ているよう・・・ この部屋は イベントスペースあど・りぶの【場】を利用して セミナーや講座、イベントをし、宿泊が必要な方のお部屋 毎日毎日見ている風景・・・25年間 もう見慣れているだろうと思うかもしれないけれど 毎日新鮮 毎日 ほんの少し違う 色や光りを変え 春夏秋冬 日が昇る瞬間 空が、部屋が真っ赤になる・・・ 赤の色も毎日違って・・・ 春と秋は茶色くて油絵のよう 冬は右の奥から昇る朝日 少しずつ位置を変え どんどん真ん中へ そして寝室の真横から日の出の時期になると 顔が熱くて目を覚ます・・・ こんな幻想的な朝もあり 電線が地下にあれば良いのにと思う・・・ …

・・・・ヾ(´༎ຶ╻༎ຶ)ﾉﾞ 3月に入ってもう中旬・・・ 告知が遅れてスミマセン fb.me fb.me fb.me fb.me fb.me fb.me fb.me fb.me カレンダーの◆予約受付欄は 旦那のエネルビーワーク･手相鑑定 私のレイキ伝授・セッションの予約が入ってきます。 お友達同士の○○会 ランチ予約だったり・・・ ローカル・地元の方にはいち早くなんでも発信しているので 予定もFacebookはちゃんと月末や、月初めにお知らせしています( *˙ω˙*)و ｸﾞｯ! ↓↓↓↓↓↓↓ https://www.facebook.com/adlib.miporin

FTWプレートの暴露!! 自分の感覚で良い・・・それはそうですが(汗) 北海道のレストラン・・・SCENE1997’ 3年前のコロナ騒動から飲食店をフェードアウトし、イベントスペースへフェードインしているあど・りぶです。 ↑レストランの文字を取ってもらってます。 【食で治せないものは医者でも治せない】 【自分が作った病気は(不調は)自分で治せる】 【世の中の情報に洗脳されるな、自分の腸に聞け】 ↑これは又、別にブログ書きますね。 (バッチフラワーレメディー花療法) (自分で作る薬) 【台所は薬箱】 【日本の叡智・手仕事に学ぶこと】等々 発想が浮かび、レストラン営業を臨時休業、貸切営業の講座を展…

お疲れ様です。自衛隊卒セラピストの岡田凰里(おかだおうり)です。ブログを読んで頂いてありがとうございます。 １月も半分が過ぎました。 １月は行っちゃった、なんて言いますがあっという間に過ぎていきますね。 上旬はなんだか暖かい日があったような気がしますが、中旬にさしかかったころから寒い日が続いています。 新型コロナウイルス感染症は、新規感染者数が減少傾向にあるようですが、インフルエンザや普通の風邪にも気を付けていきましょう。 さて、今月のテーマは『酵素玄米のススメ』です。 前回のブログでは、過去にわたしがお伝えした、酵素玄米のブログをご紹介しました。 そのブログでご紹介している通り、酵素玄米は"…

酵素玄米の食事ができる、ちとふなごはん玄でお昼ご飯行ってきました。酵素玄米定食を注文。モッチモチの酵素玄米がおいしい！ キノコの煮物小鉢と、じゃこが乗ったあえものもおいしかったです。晩ごはん用にテイクアウトもしてしまいました。できれば毎食食べたい酵素玄米。このモチモチ感が好きなんだあ。 メニューの様子です。全てご飯は酵素玄米になっているそう。 この日は鍼灸マッサージが終わったあとに立ち寄り、体外も体内も気持ちの良い日になりました。たぶん。 ちとふなごはん玄 営業時間：平日：11：00～14：30 (L.O.) 17:00～20：30 (L.O.) 日祝日：11：00～14：30 (L.O.) …

年の瀬も 押し迫ってまいりました、皆様いかがお過ごしでしょうか。 本日は 雑穀の食べ方についてお話していきます🌾 私は、20代の頃から 白米ではなく玄米を好んで食べていました。 その当時５人家族で 私だけ玄米食という・・・少し変わり者だったのかもしれない💦 そのうち実家を出て 一人暮らしをし自食をする様になり さらに玄米食に 取り憑かれていきます。 酵素玄米との出会い 30才の頃に 玄米について調べていると、SNSか何かで『酵素玄米』という言葉を 見つけ興味が湧きました。 酵素玄米とは 玄米に 小豆とお塩を入れて、高温高圧で柔らかく炊き上げた後に 適した温度で保温しながら熟成させていく ご飯に…

お疲れ様です。自衛隊卒セラピストの岡田凰里(おかだおうり)です。ブログを読んで頂いてありがとうございます。 １０月に入りました。 この間まで暑かったような気がしますが、もう秋本番ですね。 これだけ気温が下がってくると、やっぱり食欲もわいてくると思います。 そんな食欲の秋ですが、やっぱり体型は維持したいものですよね。 そこで今月は『食欲の秋とダイエット』をテーマにしようと思います。 ただ、食欲の秋を我慢してダイエットするのではなく、 「美味しく食べながら」 ダイエットをしていければと思います。 今月のブログでは、半年間の体重を振り返りながら、ダイエットをする中で 「砂糖中毒から脱出する方法」 「…

就寝時間：19:30 起床時間：03:10 睡眠時間：7時間40分 天気：夏終わり晴れ時々雲曇り 行動：煮卵作り、燃やせるゴミ出し、ラジオ体操、部屋廊下トイレ掃除半、挨拶運動半、バレーボール大会、ボッチャ、プール1425m。 体重：61,20kg 朝食：06:51。酵素玄米、絹豆腐とワカメの味噌汁、味噌ピーナッツ、梅干し。 昼食：12:00。白米色々野菜弁当、お菓子果物色々沢山。 夕食：17:50〜。中華料理色々沢山。 よかった事：ボスTの許可を得て最最最優先事項のプールへ行って本当に良かった一生続けたい。 学んだ事：バレーボールプレーは酷すぎだったけれど声は積極的に出した声の大きさは元気に比…

就寝時間：19:30 起床時間：02:35 睡眠時間：7時間5分 天気：ようやく初秋曇りのち晴れ天 行動：スニーカー洗濯、ラジオ体操、プール1500m、畑ランチ、K。 体重：61,45kg 朝食：06:49。酵素玄米、納豆、辣油絹豆腐冷奴、ヌクマム生卵。 昼食：12:34。酵素玄米すき焼き煮卵カプサイシンマヨネーズおにぎり。 夕食：17:44。味噌ラーメン、胡麻団子、草団子、梨。 よかった事：やはりKも大事な大切な恩場所でKとA二つの居場所職場があって本当に良かった。 学んだ事：やはりプール泳ぐ以前以後で気分が一新この事を決して肝に忘れない。 見習う事：畑の妖精Hと野に咲く花の様なIとかボスT…

皇紀弐阡八百六拾弐年壱拾九月弐拾五日 六時半起床。ヨガ。 酵素玄米朝食。 ★ 昨日で別名義の執筆を終える―此のひと夏をほぼ別名義の作品に掛り切りだったことになる―此れまでも、似たようなことはない訳ではなかった―が、今回は其の中身が違った―今まで摑み掛けたと思って摑み切れずにいたスタイルを、果たして自分のものにした、と云ふ手應えを実感している―大きな収穫だった―何れ、何らかの形で公にすると思ふ― ★ 久しぶりに由紀かほるの作品のりライトを行ふ―《オフィス・ガール 汚辱のファイル》アップル・ノベルズ刊、此れも《婚礼シリーズ》のラインナップに加えてもいいかもしれない―当然ながら、頭からリライト―此の…

就寝時間：19:45 起床時間：03:38 睡眠時間：7時間53分 天気：長ズボン夏終晴天 行動：資源ゴミ出し、ラジオ体操、プール1675m、Aランチ、昼寝、1Wミーティング。 体重：60,00kg 朝食：06:48。酵素玄米、納豆、柚子胡椒醤油絹豆腐冷奴、生卵。 昼食：12:07。酵素玄米すき焼き煮卵ナムチムガイマヨネーズおにぎり、蜆の味噌汁。 夕食：18:04。酵素玄米、ゴーヤの天麩羅、筍蒟蒻ガンモ蓮根青豆の煮物、フライドチキン、チョコモナカジャンボアイスクリーム。 よかった事：私の職業は精神疾患のピアサポーターです。 学んだ事：疲れていたのだなぁ昼寝もいい時があるもんだ。 見習う事：やっ…

就寝時間：19:00頃 起床時間：02:05 睡眠時間：約7時間5分 天気：続夏終わり雲曇り空天 行動：燃やせるゴミ出し、ラジオ体操、プール1750m、外食ランチ、サウナ。 体重：60,00kg 朝食：06:49。酵素玄米カレーライス。 昼食：11:15。油そば。 夕食：17:59。酵素玄米、筍蒟蒻ガンモ蓮根などの色々煮物、鯵フライタルタルソース、キャベツの千切り胡麻ドレッシングサラダ。 よかった事：でも休日を何とかかんとかそれなりにまぁまぁ忙しく過ごせたかなぁ。 学んだ事：やはり一人の休日は何だかなぁ如何に友達たち沢山に囲まれている日常の恩場所Kと恩場所Aの有り難みを感じた。 見習う事：人と…

就寝時間：19:00 起床時間：02:53 睡眠時間：7時間53分 天気：続々残暑雲曇りのち夏雨 行動：酵素玄米炊飯、ラジオ体操、挨拶運動、プール2000m、SST、Aランチ、すごろくトーキング、心理面接。 体重：59,95kg 朝食：06:48。酵素玄米、納豆、柚子胡椒醤油絹豆腐冷奴、生卵。 昼食：12:11。酵素玄米薩摩芋と茄子の天むす、蜆の味噌汁。 夕食：17:38。酵素玄米、鰹のタタキ刺身、大根胡瓜昆布サラダ、鯖の塩焼き、榎茸と厚揚げ豆腐の味噌汁、チョコレートモナカジャンボアイスクリーム。 よかった事：遅れて行ったけれどもSST間に合って発言出来て良かったこれからも興味があるプログラム…

かつていろんな発酵に出会っては過ぎて行き、定着しているのは、塩麹・醤油麹・酵素玄米。 また今このタイミングでわさわさ復活してきて菌将軍たち、一堂に介す。笑 コンブチャ 玄米酵母液 糠漬け 復活！ 2023下半期、 ここから何か一踏ん張りあるのかな〜！ 人生の変換点には 戦国ものにハマるという現象も笑笑 5年前は 三国志99話！ 現在 キングダム！ 軸整えるのみ😊 といいつつ、現在発熱中🤒 燃やしてアップデート！

就寝時間：19:45 起床時間：03:54 睡眠時間：8時間9分 天気：残暑雲曇り空天 行動：夢精、燃やせるゴミ出し、ラジオ体操、挨拶運動、プール1925m、昼食作りランチ、K。 体重：60,50kg 朝食：06:49。酵素玄米、納豆、辣油絹豆腐冷奴、ヌクマム生卵。 昼食：12:13。白米骨付き鶏肉とマッシュルームなどのカレーライス、オリーブオイルと岩塩の色々野菜サラダ、茹で落花生、マンゴーラッシー。 夕食：17:42。酵素玄米、茄子と薩摩芋の天麩羅、豚カツ、焼き厚揚げ豆腐、榎茸と鶴紫の味噌汁。 よかった事：大きいストロークの平泳ぎドルフィンキックスイミングプールがまぁ泳げたストレスや怒りやネ…

就寝時間：20:00 起床時間：04:00 睡眠時間：8時間 天気：続今年の夏は暑いなぁ残暑晴天 行動：ラジオ体操、挨拶運動、プール1625m、Kランチ。 体重：60,90kg 朝食：06:48。酵素玄米、海蘊もずく酢、アーモンドと絹豆腐冷奴載せアボガドと色々野菜の胡麻ドレッシングサラダ。 昼食：12:10。酵素玄米すき焼き煮卵トゥンオッマヨネーズおにぎり、蜆の味噌汁、煎餅。 夕食：18:02。酵素玄米カレーライス、アーモンドチョコレート、餅入り粒餡最中和菓子、塩羊羹。 よかった事：何とかかんとか無事完泳後のプール上がりのナチュラル多幸感は毎日忘れてしまうけれども何物にも変え難い一日の中で一番…

就寝時間：19:00 起床時間：02:48 睡眠時間：7時間48分 天気：まだまだ残暑晴れ朝晩涼し 行動：ラジオ体操、プール1675m、散髪、Aランチ、お誕生日会、1Wミーティング。 体重：59,65kg 朝食：06:48。酵素玄米、納豆、柚子胡椒醤油木綿豆腐冷奴、生卵。 昼食：12:41。酵素玄米すき焼き煮卵豆板醤マヨネーズおにぎり、蜆の味噌汁、スポンジ生クリームベリーベリーケーキ。 夕食：17:39。酵素玄米、鶏肉きくらげ色々野菜の炒め物、蕎麦、茹でモロヘイヤ、バナナ、フロマージュ洋菓子。 よかった事：やはり久しぶりの恩場所Aもとても居心地が良い大切な場所でどうでもいい雑談に花が咲いた。 …

２０２１年末にエスシーケーさんで購入した高波動玄米に青カビが生えました。(T▼T)ｲﾔｰﾝ エスシーケーさんのお米 tenemosu.hatenablog.com

就寝時間：19:00 起床時間：02:46 睡眠時間：7時間46分 天気：続々まだまだ残暑晴れ時々雲曇り空天 行動：夢精、酵素玄米炊飯、燃やせるゴミ出し、ラジオ体操、プール1825m、第三土曜市、ふくろうランチ。 体重：60,10kg 朝食：06:48。酵素玄米、納豆、味噌ピーナッツ、梅干し。 昼食：12:00。酵素玄米すき焼き煮卵チリサンバルマヨネーズおにぎり、白餡パン。 夕食：17:30。酵素玄米、揚げ茄子大蒜にんにく酢、豚カツ色々野菜炒め載せ、梨。 よかった事：第三土曜市少し楽しみきれなかったけれども参加して最後まで居てまぁ良かったかなぁ。 学んだ事：まだまだ人間関係コミュニケーションは…