酸棗仁湯

doi.org 【背景】睡眠の開始と維持の問題は、小児および青年の15％〜25％で発生する。不眠症は、睡眠不足のために昼間の機能が失われることを指す。不眠症の症状には、疲労、不注意、いらいら、エネルギー不足、不安などがある。 【目的】酸棗仁湯の有効性と安全性を、小児および青年患者の不眠症について検査した。 【方法】精神障害のDSM-IV-TR診断基準を満たす睡眠障害の31名の子供と青年は、就寝時に酸棗仁湯（2.5 – 5 g）で4週間治療された。有効性は、反復測定法を使用して分析された。主要評価項目は、ピッツバーグ睡眠質問票（PSQI）とした。副次評価項目は、不眠症重症度指数（ISI）、アテネ…

DOI: 10.4172/2327-5162.1000181www.hilarispublisher.com 【背景】先行研究により、不眠症は精神疾患の患者に非常によく見られることが確認されている。深刻な不利益を引き起こすベンゾジアゼピン系催眠薬は、長い間精神医学で広く使用されてきた。漢方薬である酸棗仁湯は、脱力感や疲労感、不快感、不眠症、健忘症、神経症の症状がある患者に使用される。 【目的】酸棗仁湯の有効性と安全性を、不眠症の症状を有する成人精神疾患患者で調べた。 【方法】精神障害（統合失調症：17；単極性うつ病：20；双極性うつ病：10；調整障害：12；不安障害：5：その他：17）の診断基…

私には合っていた 不眠に悩んでいたのでCBDオイルでお風呂あがりに手足や首筋をマッサージしてから寝るようになりました。いちおう反射区を意識して「ここは胃腸で〜」とか確認しながら揉んでいます。寒さでまたバネ指や手のこわばりが酷くなってきましたからね、オイルで滑りやすいと助かります。 残暑あたりから眠りが浅く疲れが取れず日中にやる気が起きないなど困っていました。漢方クリニックで酸棗仁湯を処方していただきましたが効いてる感がなく飲み続けるのもどうかなと思いCBDオイルを試してみたのです。ダメならやめればいいですしね。 info.dual-life.site はじめはふつうのアロマオイルと変わらないな…

こんにちは！薬剤師、国際中医師、不妊カウンセラーの土屋幸太郎です。 早くも金曜日、気忙しい毎日ですね。みなさまはいかがお過ごしでしょうか？ さて昨日の２０２２年１２月８日の土屋薬局の嬉しかったお話です。 ①イスクラ婦宝当帰膠をください！と来店されたお客様。 土屋薬局では普通に購入だけにくるお客様が多い婦宝当帰膠ですが、亡くなった先代の父親からは「ただの物売りだけにはなるな」ときつく言われてきています。 「お体の調子はいかがですか？」 このようにお聞きしましたら、妊娠２６週目だそうで３月が出産予定日になるそうです。 実は前回もコラムを作成させていただいていました。 www.tutiya-kanp…

今日は退院後初の受診日でした。 結果。 円錐切除術で採ったものは、やはり中等度の異形成で、一部断片が残っている可能性が大とのこと。 しかしその切れ端？は手術の時にしっかり焼いたので残っていない可能性もないことはないと。 いずれにせよまだまだ経過観察、通院は続きます。 何度やってもあの内診台は慣れないしイヤよね。でも術後の傷はキレイということで、もう出血の心配もナシね。 そろそろハーフマラソンに向けてのトレーニングも始めようと思います。でも最近、筋肉痛がひどくて。 SLEでも筋肉痛出るよね？私は関節痛は無いけど、筋肉痛はしょっちゅうです。 先生は数値的にはなんにも悪くないのになんでしょうねって。…

眠れないつらさ 就寝時のエアコンが冷えて布団をかけたりはいだりしているうちに明け方になってしまうのを繰り返し昼間もだるさでイマイチです。日中よく動けば眠れるはずと10000歩ウォーキングしてもうまく寝つけません。夜きちんと眠れないと身体が修復されないのは誰しも知るところです。昼間の眠気も危険ですしね。 更年期になるとホルモンバランスが崩れて不眠になりがちです。漢方クリニックで今回はじめて酸棗仁湯(さんそうにんとう)を処方されしばらく服用することになりました。母も眠りたいのに眠れずつらいとよくいっており自分もそういう年代になったんですね。帰宅して漢方スクール時代のテキストを見返すと不眠のページに…

更年期を過ぎ、年齢を重ねた皆さんへ。 職場の薬剤師さんからいただいたアドバイス。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 眠れない事を気に病まないこと！ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 更年期をすぎると、ホルモンの減少により、自律神経のバランスがくずれ、起きている時に優位の交感神経と、寝ている時に優位の副交感神経の交換が上手にできなくなります。 それまであまりストレスもなく元気に 過ごしてきた女性も、快眠の回数が減ってくることがあります。 ですから、おかしい、この私が眠れなくなるなんて！！！！！と、かえって気にしすぎては、心と身体のバランスをくずしてしまいます。 ＊いびきが原因＊＊＊＊＊ その他にも、…

どんどん悪くなってる。 今日も３時間で目覚めてしまった。 頼みの綱だった二度寝するための読書も今日は効かなかった。 色々手は打ってるよ。 前も書いたけど、長距離を歩いたり、蓮の葉茶を飲んだり、青竹踏みをやったり、睡眠サプリを飲んだけど、どれも効果なし。 昨夜は枕元に姫川薬石を置いてみた。(姫川薬石は湯舟に入れて使っていた) ネットに姫川薬石を枕元に置いたらグッスリ眠れたと書いてた人がいたから。 しかし３時間で起きてしまったから、石も効果なかった。 私が持ってる姫川薬石が粗悪品なのかもしれないけどね。 今日は漢方薬をネットで注文してみた。 「酸棗仁湯」というやつ。 不眠や不安に効くらしい。 【第…