朝:トースト、目玉焼き、サラダ、トマトジュース、コーヒー昼:サンドイッチ、おにぎり夜:カキフライ、里芋煮っころがしブロッコリーとソーセージのチーズ焼き 厚切りパンのトースト、目玉焼き、KIRIのクリームチーズ、ザワークラウト、焼きブロッコリー、トマト、ビーツ、きゅうりのピクルス、ケイパーのワインビネガー漬け、「理想のトマト」ジュースにコーヒー。 本日はオフィス勤務にしたのだが、会議続きで食堂に行けそうになかったので、ローソンで買っておいたサンドイッチとおにぎりを、会議中にモグモグする。彩りトマトの野菜ミックスサンド(255kcal,387円)、紀州南高梅のおにぎり(169kca,130円)、追…