野菜食べてますか? 皆さんが野菜不足なのは、目に見えてわかります! ちゃんと野菜補充してください! じゃないと、Meルミナスが悲しいです、、、 皆さんの健康が、Meルミナスの幸せなんですから!!! 今日は、アシタバのインフォメーションをお伝えします。 2月下旬から5月頃に旬を迎えるアシタバ。主な栄養は、カリウム・βカロテン・葉酸・食物繊維総量・ビタミンK・ビタミンC。 アシタバのおすすめレシピは、揚げ物! 本当におすすめです! ここでアシタバの知って損しないワンポイント豆知識! 実は、アシタバって、下茹でなしで天ぷらにできちゃうんです! 皆さんは知っていましたか? さて、本日も野菜のインフォメ…