金沢マラソン2025

🖌この記事を書いている人 ✅ ランニング＆投資歴：約19年 ✅ 家族：妻 年子2人 ✅ 趣味：ランニング（フルマラソン35回完走） 読書 株 ✅ フルマラソンベスト：２時間51分10病(2019京都マラソン) ✅ 座右の銘：良心に恥じぬことが確かな報酬 速報｜金沢マラソン2025結果 結果 レースレポート 雑感 まとめ 速報｜金沢マラソン2025結果 2025年10月26日、金沢マラソン2025が開催されました。 その結果と完走した雑感についての記事になります。 株式投資とは全く関係のない内容です。 箸休め程度に読み流していただければ幸いです。 結果 まずは結果です。 どんっ！ 2時間59分3…

今日の金沢は雨模様、気温も少し低いように感じます。 そんな天気の中、「金沢マラソン2025」が開催されました。マラソンのコースが自宅のそばにあり、リビングの窓からランナーの様子がよく見えます。こんな中走るランナーは大変だろうな。応援のために予定されていた子ども達の梯子登りも中止になったようです。皆さんが元気にゴールできますように。 開花が遅い「金木犀」 気になっていた「金木犀」。先週あたりから、香りを感じられるようになりました。実家の金木犀も咲きだしました。・・・でも、やっぱり変だ。 「金木犀」は一斉に咲き始め、いつの間にか香りとともに花が終わっている「秋の始まり」を感じさせる花です。低学年の…

今日は最後、軽く刺激を入れるために、金沢マラソンの一番高い場所となる大乗寺山から野田墓地付近を走ってきました。と言っても車で公園まで行って、ジョグして、数百メートル流しをした程度。 これで練習は終了。10月緩め過ぎたような気もします。ここまで、70kmほどしか走ってないので。 ただ２年ぶりに走り始めているので、こんな程度にしとかないと疲労が残る？とも考えられるし、どっちが良いのかちょっとわからないですが、不調なところがないのが幸い。 とにかく前半を自重できるか？自重すると果たして脚は残るのか？ これを確かめてみたいと思います。

ちょっと膝を傷めつつも、軽傷で現在は全く問題なし。昨日最後のビルドアップ走として朝11km走ってほぼ練習完了。あとは、刺激入れる程度で追い込まない状態で本番に臨みます。 その目標ですが、今回はサブ４かなと思ってます。 もし達成となると、金沢マラソンの勾配を考慮してこんなペースで走ることになります。とにかく前半を自重してゆったり入れるかですかねぇ。 普通に感覚で走ると前半を5分20秒/km切って走ってしまって、「まあ調子よいからいいか」って誤解して走ると脚が止まるのは、もう何度も経験している失敗。 これを今回は絶対に避けた走りをしたい。 これができればサブ４は達成できると思う。 今のところはこん…

もうジタバタしない方が間違いなく良いので、練習量にはこだわらず走れるときに身体を動かしてます。 先週は三重に行ってたんですが、走りこんでるととてもランオフにできない切迫感にかられるもんですが、余裕で古墳を見てきました（笑）。こんな感じ。 マラソン当月の練習についてですが、最後に走った２年前に金沢マラソンの時は、10月８に30km走していて、まあ練習つめているんならアリでしょうけど、当時は仕事に激変あり練習が全くできなくなった状態で走ってるんでダメージ残ったまま本番突入。。。 本番は23kmほどで脚が止まりました。。。 今回はそんなことにならないようにゆったりと構えてます。 ちなみにガーミンの予…

202.71km 7月、８月に続いて200km走ることができました。グラフは直近１年間の走行距離。全く走ってない期間が２年近くあった後、４月にちょっと走る癖がついたと思ったら、５月６月は諸事情あり停滞、そこからの三か月でした。 怪我無く３か月走れて、９月には30km走を２本行えたので、まあ順調な夏でした。 残り３週間、何するか？ 目標タイムはサブ４としても良さそうな感覚なのでそこ目標に調整。 30km走はもうやめて、 サブ４の10秒早め20kmペース走して仕上げとするかな。 あとは酸素カプセルの予約！ 金沢マラソンを目指す方々、お互い練習成果を出せる10月としましょう。

9月21日に２年ぶりの30km走をなんとか達成。 ここから１週間後に再び30km走にトライしてきました。前回が24kmで脚が止まってしまったので、今回は目標として25kmまではペースを維持する。その後はジョグでもなんでもとにかく30kmに到達。こんな感じで身体に長距離の感覚を慣れさせることが目的です。 今回の結果はこちら。 以下LAP。１～５km622 544 542 534 535前回よりは出だしで少し早くなりそのまま成り行きで走ることにしました。サブ４ペースとなると今の自分だとペース走のLAPになるんですが、まあ脚が止まってもジョグ続けると決めてるんで行けるところまで。 ６～10km539…