みなさま、お疲れさまです。2024年3月15日の報告です。 体重82.80kg (前日比+0.05kg) BMI 31.9 朝食 ミセルカゼインプロテイン(牛乳+非加熱はちみつ) マルチアミノサプリ 昼食 ご飯 150gチーズハンバーグナポリタン 目玉焼き ゆでスナックえんどう 野菜サラダ 梅干し 夜食 ジャパンミートの弁当ご飯 グラム数不明 メンチカツ タンドリーチキン 柴漬け キャベツの千切り わかめスープ 大根の甘酢漬け 運動 今日は休み 今日は残業でちょっと疲れているので、早めに寝ようかと思います。 明日は休みなので釣りにいこうかと思っていましたが、風がめちゃくちゃ強いので起きてからど…