鉄分は大切だよ

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つきろぐ（鍼灸屋月日のブログ）　•3年前

鉄分、鉄瓶、鉄玉子。『鉄』のお話。

私がinstagramのストーリーやtwitterにしつこいほど投稿している『鉄器』。 View this post on Instagram A post shared by 鍼灸屋月日(しんきゅうやつきひ)@葉月 (@tukihi3) 鉄鉄うるせえなあ? とお思いの方もいらっしゃるのでは。だって最高なんですよ。・どっしりしていてかわいい・南部鉄の質感や色がかわいい。・お水がおいしくなる。・育成要素がある。（湯垢）・ヘム鉄が取れる。そう『ヘム鉄』が取れるんです😤 それがどうしたって感じですか？いやいや鉄分って大事ですよ！こんな人は特にちゃんと座って読んでください。・出産し…

#鍼灸#鉄分は大切だよ#養生#出張鍼灸#セルフケア

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鉄分足りてる？妊婦じゃないけど、子供に鉄・葉酸グミサプリを食べさせてます。

今週のお題「好きなグミ」成人女性では1日あたり鉄分9mg必要子供の鉄分不足離乳食が終わってからUHA味覚糖のグミサプリを与えています。鉄分過剰が心配？鬱対策にも鉄分が重要？成人女性では1日あたり鉄分9mg必要あっかんべーっとした下まぶたの色、何色ですか？もし、白～薄ピンク色だったら鉄分不足だそうです。私は昔から自分自身が貧血気味で、献血とか健康診断の採血で気持ち悪くなることがあありました。さらに、出産時はどちらも帝王切開で、妊娠中だけでなく、産後も鉄分の大切さを実感しました。鉄分って意外と摂取するのが大変というイメージがあります。鉄分と言えばレバーですが、毎日食べるわけにいか…

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こんにちは^^ 4歳と2歳の男の子を育児中、妊娠7ヶ月のマタニティママです。先日の記事で、血液検査の結果が貧血だったことを書きました。【妊娠27週目の妊婦健診へ行ってきました - 母親らしさを諦めた私の２＋１人育児】食事で鉄分を補うために早速レバーを買って、夫がレバニラを作ってくれました。レバニラって作ったことないんですが、下処理やらなんやらでかなり手間がかかるんですね… そんな手間を惜しまずに作ってくれた夫に深く感謝です(T-T) 作ることがないので久しぶりに食べたのですが、すごく美味しかった〜！しかもレバニラ効果なのか、翌日すごく体が軽くて…！こんなに早く効果が出るかは怪しいで…

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