週末の家でのランチは、サバ缶と決めていました。 豆苗サバ缶チーノ 果物6種 誰が私の鉢植えのお花を食べたのか 豆苗サバ缶チーノ ふるさと納税の返礼品でサバ缶沢山あるし、SS (id:hotaru_spitz)さんのブログを見て、豆苗サバ缶チーノに決めました。 <材料>4人分 パスタ 500g サバ缶 2缶 豆苗 1袋 にんにく 1-2片 オリーブオイル 適量 鷹の爪 1本 塩コショウ <作り方> フライパンにオリーブオイル、鷹の爪、にんにくのみじん切りを熱し、いい香りがしてきたら、サバ缶水煮を汁ごと投入し、サバを適当な大きさにほぐしす。 鍋にお湯をたっぷり沸かし、塩を多めにいれて、パスタの表示…