就寝時間:19:30 起床時間:02:31 睡眠時間:7時間1分 天気:続まぁ冬晴れ空天 排泄:04:25。超快便 行動:酵素玄米炊飯、ラジオ体操、挨拶運動、プール700m、選挙演説、すごろくトーク。 体重:61,55kg 朝食:06:48。酵素玄米、納豆、辣油絹豆腐冷奴、餡饅あんまん。 昼食:12:18。酵素玄米すき焼き煮卵カプサイシンマヨネーズおにぎり、蜆の味噌汁。 夕食:17:45。白米銀杏ご飯、豚肉ステーキ、ほうれん草のお浸し、絹豆腐とワカメと長葱の味噌汁、八朔蜜柑、胡桃御手洗団子、焼き芋。 よかった事:やはり選挙演説緊張して60点の出来栄えだったけれどもやって良かったやるかやらないか…