長与

本日は6名で7:30から10:00頃まで練習を行いました⚽️ 直近の大会や練習試合が中止になったこともなんのその、選手で活気溢れるトレーニングとなりました。 メニューは 1. パス 2. 3対1 3. 4対1 4. 4対2 5. リフティング 限られたスペースと人数の中、足元の技術向上に取り組みました。 リフティングでは落とした人が腕立て伏せ10回というルールのもと筋力アップにも余念がないロコラム。 多い選手では100回越えも。（もうヘロヘロ） 山田選手の安定した腕立てをみんな見習うことになりました。 練習後はみんなでプロテインを飲んで解散。 ロコラムは確かな成長曲線を描いており、29日の大会…